Stresi Alan Öneriler

Kışın üzerimize bir yorgunluk bir stres çöküyor. Her mevsim aynı hissetmek için çok basit çözümler bulunuyor. 5 dakikada her yerde ve hiç zorlanmadan yapabileceğimiz bu 5 öneriye göz atalım.

Yüzünüze maske yapın

Kış için hazırladığınız maske gün içinde cildinizin rahatlatırken, sizin gevşemenizi sağlar. İşte size rahatlatıcı bir maske tarifi; Bir çorba kaşığı balı (göz çevresi hariç) geri kalan her yere sürün ve kuruduğunda sonra ılık suyla yıkayın. Bal gibi tatlı şeyler doğal antibiyotik özelliklere sahiptir. Balı cildimize sürdüğümüzde derimizin belirgin bir şekilde yumuşak olmasını sağlar ve nemli bırakır.

Mevsim yiyeceklerinden yiyin

Stresi biraz olsun azaltan şeylerden bir tanesi de yiyecekleri sezonunda tüketmek. Doğa ile uyum halinde yaşamak en güzelidir. Parlak renkli yüksek besin seviyesi olan yiyeceklerle de kendinizi ödülendirin.

Gözleri papatya çayı ile rahatlatın
İçtiğinizde nasıl rahatlıyorsanız yorgun gözlenize de uyguladığınızda etkisini göreceksiniz. Gözlerinizin üzerine suda bekletilmiş ve sıkılmış papatya çayı poşetini yerleştirin. 10 dakika bekleyin ve kaldırarak ılık suyla yüzünüzü yıkayın. Kullandığınız göz kremini göz çevrenize sürün. Papatya kokusunun yıpranmış sinirler için rahatlatıcı etkisi vardır.

Cildiniz için kahveyi deneyin

Her sabah uyandığınızda vücudunuz canlı halini korur. Duş alırken kahve ile tüm vücudunuza masaj yapın. Daha sonra güzel bir duş alın. Cildinizin daha fazla canlandığını hissedeceksiniz.

Her şeye 'Evet' demeyin

Hayat kışın daha çok yorucu olabiliyor. Bu nedenle herkese ve her şeye 'evet' demek doğru değil. Kendine göre program yaparak gerektiğinde 'hayır' demeye alışın. Göreceksiniz bu sizi daha az strese sokacak.