Survivor yarışmacısı Atakan'ın büyük değişimi
TV8 ekranlarının reyting rekorları kıran programı Survivor 2016'da Avatar Atakan'ın değişimi herkesi şaşırtıyor. Finale sayılı günler kalırken yarışmacıların adadaki değişimleri de gözlerden kaçmıyor. İçlerinden en belirgin değişimi ise Atakan yaşıyor.
Adada 18. haftasını geride bırakan kick boks ve Muay Thai sporcusu olan Atakan'ın adaya gelmeden önceki kaslı vücudunun yerine azalan kasları dikkat çekiyor. Yarışma boyunca fazlaca kilo veren Atakan'ın kaslarını neden kaybettiği ise asıl merak konusu. Uzmanlara göre vücutta kas kaybı yaşanmasının sebebepleri ise şöyle;
Günlük alınan kalori ihtiyacı düştüğünde, enerji ihtiyacı karaciğerdeki ve kaslardaki şekerden sağlanıyor. Bu da vücutta kas kaybına neden oluyor.Düşük karbonhidrat ile beslenme de yine kas kaybına sebep oluyor.
Bunun asıl nedeni ise vücudun enerjisiz kaldığı zaman kastaki depo şekeri kullanıyor olması.
Az protein de yine kas kaybına sebep olan nedenler arasında alıyor. Kaslar protein yapısında oldukları için yeterli proteini sağlamak gerekiyor.
