Tarçınlı Chia ve Keten Tohumu

Hafta başında topluca hazırlayın, hafta içi sabahları için kahvaltınız hazır olsun. Sadece üzerine biraz su ve hindistancevizi sütü (isteğe bağlı) eklemeniz yeterli.

Malzeme Listesi

3/4 su bardağı chia tohumu
3/4 su bardağı keten tohumu
3/4 su bardağı ince rendelenmiş hindistancevizi
1 yemek kaşığı toz tarçın
1/2 su bardağı sıcak su
2 yemek kaşığı hindistancevizi sütü
göz kararı tatlı yapan bir malzeme (bal vb.)

(8-10 Kişilik - 20 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Chia tohumu, keten tohumu, rendelenmiş hindistancevizi ve tarçını hava geçirmez bir kapta karıştırın.

Adım 2

Bir kaseye karışımdan 1/2 su bardağı alın ve gerisini hava geçirmez kapta ağzı kapalı olarak saklayın.

Adım 3

Kasedeki karışımın üzerine 1/2 su bardağı sıcak su dökün ve 3-5 dakika bekletin.

Adım 4

Tatlı yapan malzemenizi ve 2 yemek kaşığı hindistancevizi sütünü ekleyip harmanlanması için karıştırın.

Adım 5

Üzerine orman meyveleri ve kavrulmuş hindistan cevizi ile süsleyerek servis yapın.