Tehlikeli hastalığın en önemli belirtileri! Kol ve bacaklarınız sinyal veriyor olabilir! Hemen doktora başvurun

Günümüzün yaygın hastalıklarından şeker hastalığına yakalananlar kişiler bir ömür ilaç veya insülin tedavisiyle yaşamak durumunda kalıyorlar. Düzenli ve sağlıklı beslenme ile spor gibi alışkanlıkların şeker hastalarına oldukça büyük faydası olduğu görülüyor. İşte toplumumun yaygın hastalıklarından şeker hastalığının en önemli belirtileri...

KAN ŞEKERİ SEVİYENİZ YÜKSELMİŞ OLABİLİR

Vücudun susuz kalması, aşırı susama ve sık idrara çıkma: Bunun nedeni böbreklerin idrar yoluyla glikoz atması ve vücudun susuz kalmasıdır.

Halsizlik ve sürekli yorgunluk hali: Şeker hücelere ulaşmayı bıraktığında insanlar yorulur ve bitkin düşer.

Yavaş iyileşen yaralar

Kilo alımı veya zayıflama

Deri hastalığı ve genital kaşıntı

Ağızda aseton benzeri koku oluşumu

Bu durumlar kan şekerinde önemli bir artış olduğunu göstermektedir.

İLERLEMİŞ DİYABETİN EN ÖNEMLİ BELİRTİLERİ

Gözlere dikkat: Görme gücünün bozulması en önemli belirtilerdendir. Sonunda gözdeki kan damarlarını etkileyebilir ve körlüğe yol açabilir.

Ağızlarda çıkan belirti: Diş etlerinde kanama ve diş kaybı genel bir problem olsa da ilerlemiş şekerin belirtilerinden biridir.

Kol ve bacaklar: Kollarda ve bacaklarda karıncalanma, uyuşma, aşırı duyarlılık ve ağrı hissi yaşıyorsanız bunun sebebi ilerlemiş diyabet hastalığı olabilir.

Diğer önemli belirtiler sindirim sisteminin yavaşlaması, ishal veya kabızlık gibi problemlerdir.

Karında ağrı, ve meshanenin zayıflaması, vücuttaki ödem artışı nedeniyle şişme, kalp damar hastalığı ve hafıza kaybı gibi durumlar da şeker hastalığının sinyallerinden en önemlileridir.

ŞEKER HASTALARI NE YAPMALI?

• Vücudunuza daha fazla lif almaya çalışın. Basit karbonhidratla yapılan gıdaları tercih edin.
• Nişasta oranı yüksek olan sebzelerden uzak durun.
• Düşük kaloriye sahip, az şekerli meyveler tüketin.
• Az işlenmiş olan tahıllı yiyecekler alın.
• Yulaflı yiyecekler alabilirsiniz. Kahvaltıda da tüketerek tokluk hissini arttırabilirsiniz. Ayrıca yulaf kilo vermenize de yardımcı olacaktır.
• Mecbur kalmadıkça tatlı yemekten çok uzak durun.
• Yağ, tuz ve şekeri hiç kullanmamaya özen gösterin. Doktorunuzun verdiği dozajı kesinlikle geçmeyin.
• Sağlıklı yağlar ve sağlıklı etler tercih edin. İşlenmemiş olmalarına özen gösterin.
• Kansızlık gibi sorunlarla karşı karşıya kalmamak için dikkat edin, demir içeren gıdalar almaya çalışın.