'Teknolojik Gelişmeler, Hareketsizliğe Neden Oldu'

Moral FM’de yayınlanan Sabah Gündemi programına katılan Hacettepe Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Aktif Yaşam Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Haydar Demirel, sporun önemi ve sabah sporlarının güne zinde başlamadaki etkisi üzerine konuştu.

Prof. Dr. Demirel, insanların aktif yaşam biçimini benimsemelerinin ve düzenli egzersiz yapmalarının sağlık giderlerinin azalması ve yaşam kalitesinin artmasına katkı sağlayacağını kaydetti. İnsanların genlerinin aktif bir yaşam için programlandığını ifade eden Demirel, "Son yüzyılda hareketsiz bir yaşam içinde buldu insanoğlu kendini. Özellikle son 50 yıl içinde teknolojik gelişmeler de bunu hızla artırdı. Alınan gıdalar enerjiyi açığa çıkarırken hareketin ortadan kalkması hastalıklara yol açmaya başladı." yorumunu yaptı. Demirel, "Kalp damar hastalıkları, bazı kanser türleri, diyabet, obezite, tansiyon gibi rahatsızlıkların oluşmasında da hareketsizlik büyük bir önem taşıyor." dedi. Fiziksel aktiviteyi günlük yaşam içinde her ana yaymak gerektiğini tavsiye eden Demirel, özellikle yetişkinlerin haftada en az 3 gün yarım saatlik düzenli yürüyüşler yapması gerektiğini söyledi.