Teknolojiyle Gelen Huzursuzluk

Esther Sternberg

National Institute of Mental Health’de yönetici ve The Balance Witjin’in yazarı Esther Sternberg, ”Çoğumuzun günün 24 saati ve haftanın 7 günü elektronik cihazlarla uğraşığımızı” söylüyor. Bunun zihinsel sağlığımıza etkisi ise korkunç. Esther Sternberg, "Beyin kimyasını allak bullak eden ve bize kaygı hastalıkların bir çeşidini gönderen ve hatta depresyon veren stres şelalesidir. Ayaklarımızı yerde nasıl yerde tutarız? Devre dışı olmalıyız ve huzurlu bir yer bulmalıyız” diyor.

Herkesin ihtiyaç duyduğu şey huzurdur. Dr. Sternberg, birkaç yıl önce annesi göğüs kanserinden öldüğünde, evde her zaman ateşin karşısına geçip yazı yazmakta huzur buldu. Tabiî ki herkes şöminenin karşına geçip tünemek istemez. Her kişinin yeri farklıdır. Şu bir gerçek: "Bunu tek başınıza yapamıyorsanız, yardım almaktan kesinlikle korkmayın.”