Tenisçi Dirseği Hastalığı, Tenis Oynamayanlarda Da Görülüyor

‘Tenisçi dirseği’ denilen hastalığı tenis oynamayan kişilerde de görülebiliyor. Tokalaşırken, kapı kolunu çevirirken, yumruk sıkıldığında dirsekte hissedilen ağrılar, söz konusu hastalığın belirtisi.

Toplumun 30-60 yaş aralığındaki kesiminin yüzde 19’unda görülen rahatsızlık daha çok kadınlarda ortaya çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün 1980 yılında özür olarak sınıflandırdığı tenisçi dirseği, birçok ülkede erken emeklilik nedeni sayılıyor. Sigara tüketenlerde daha çok görülen hastalık dirseğin dış kenarında ağrı ve hassasiyetle başlıyor. Elin, bileğin aşırı kullanımı nedeniyle önkol kaslarının gerilimi sonucunda oluşan hastalık tendon dokusunda ufak yırtılmalara ve ağrıya neden oluyor. Tenisçi dirseğine neden olan aktiviteler arasında tenis gibi raket ile yapılan sporlar, makine işi, marangozluk, budama işleri, bilgisayar klavyesi kullanımı, müzik enstrümanı çalmak ve dikiş dikmek sayılıyor.

Söz konusu hastalıklarda en etkili yöntemin manuel terapi uygulamaları olduğunu belirten Fizyoterapist Dr. Gamze Şenbursa, tedaviyle ilgili şu bilgileri verdi: “Hastalığa spesifik tutulan kaslara yönelik yapılan derin friksiyon masajı (doku yenilenmesini sağlar), eklemlerin hareketine yönelik yapılan mobilizasyon hareketleri, mills manüplasyonu ve yumuşak dokuyu gevşetmeye yönelik gevşetme çalışmaları hastanın ortalama 3 -8 seans arasında rahatlamasını sağlıyor. Tedavi süresi içinde yapılan spora ara verilmesi, ağrıyı tetikleyen hareketlerden kaçınılması, ortalama 3 ay aşırı yüklenmeden kaçınılması gerekiyor. Dirsek ağrısız olarak hareketleri geri kazandığında ve diğer kol ile aradaki fark kalktığında tekrar spor ve aktivite yapılabilir.