1. Haberler
2. YEMEK
3. Keşfet
4. Teraziniz elleriniz: Ellerinizi kullanarak porsiyon hesabı nasıl yapabilirsiniz?

Teraziniz elleriniz: Ellerinizi kullanarak porsiyon hesabı nasıl yapabilirsiniz?

Eren Kuyucubaşı

21.01.2019 15:23

Listeye Ekle

TAKİP ET

Fazla yemenin önüne geçmek için uzmanlar, sadece elinizi kullanarak doğru porsiyonu bulabileceğinizi söylüyor. Böylelikle gereğinden fazla yemek yemenin önüne geçmiş olacaksınız.

TAKİP ET

Yemek yerken ipin ucunu kaçıranlardansanız elinizi kullanarak porsiyon ayarı yapabilirsiniz. Bu şekilde düzenli beslendiğiniz sürece kilo bile vermeniz mümkün.

Sadece elinizi kullanarak, sebze, meyve, bakliyat, makarna ve hatta et ve balıkta doğru porsiyonları bulabilirsiniz.

Önceki İçerik Sonraki İçerik

TAKİP ET