Toroslar'da 'sağlık İçin Hareket Et Şenliği'

Halk Sağlığı Müdürlüğü'ne bağlı Toroslar Toplum Sağlığı Merkezi koordinasyonunda, 'Sağlık İçin Hareket Et Şenliği' düzenlendi. Şenlikte obeziteye dikkat çekilirken, hareketli yaşamın önemine vurgu yapıldı.Toroslar 1000 kişilik Spor Salonu'nda gerçekleşen şenlikte, renkli görüntüler oluştu. Çeşitli dans ve folklor ekiplerin sahne aldığı şenlikte, özellikle küçük jimnastikçi çocukların gösterilerini izleyenlerden büyük beğeni aldı. Şenliğin açılışında konuşan Toroslar Toplum Sağlığı Sorumlu Hekimi Uzman Dr. Aktan Karahan, obeziteyle mücadelede en önemli silahlarından olan fiziksel aktivitenin öneminin vurgulanması amacıyla her yıl 10-22 Mayıs tarihleri arasında hareket et etkinlikleri düzenlediklerini ifade ederek, "Bu yıl da bu etkinliği düzenliyoruz. Etkinliğin hazırlanmasında emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. 10-22 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et etkinliklerinin amacı özellikle çocuklar ve gençler başta olmak üzere halkımızın konuyla ilgili farkındalığının arttırılması ve fiziksel aktiviteyi yaşamlarının bir parçası haline getirmelerinin sağlanmasıdır" diye konuştu."HAREKETLİ YAŞAM HASTALIKSIZ YAŞAMDIR"Obeziteyle mücadele de en önemli silahlarının fiziksel aktivite olduğunu kaydeden Karahan, "18-64 yaş grubu yetişkinler için haftanın 5 günü ene az 30 dakika orta şiddetle veya en az 15 dakika şiddetle fiziksel aktivite yapmak gerekir. 5-18 yaş grubu çocuklar için ise günde en az 60 dakika orta şiddette ve şiddetli fiziksel aktivite önerilmektedir. Orta şiddetteki fiziksel aktivite 45-60 dakika voleybol-futbol, 35 dakika hızlı tempolu yürüyüş, 30 dakika bisiklete binme, 20 dakika yüzme, 15 dakika ip atlama veya merdiven çıkma şeklinde örneklendirilebilir. Unutulmamalıdır ki hareketli yaşam hastalıksız yaşamdır" şeklinde konuştu.Mersin Halk Sağlığı Müdürü Dr. Aytekin Kemik ise obeziten insanlığın bundan sonraki 50 yıllık problemi olduğunu vurgulayarak, "Obeziteyi, şişmanlığı ve sigarayı bir kenara bırakırsak dünyada ki bütün kanserlerin 3’de 2’sini halletmiş oluyoruz. Çocuklarımız toplum olarak felaket derecede şişmanlamaya başladı. Annelerin ve babaların özellikle çocuklarına yardım etmeleri lazım. Tabi biz farkındalık için bazı etkinlikler düzenliyoruz ama esas mesele anne ve baba da bitiyor. Anneler özellikle çocuklarını hazır gıdadan uzak tutsun. Kola, cips, hamburger yerine mutlaka ev yemekleri yedirsinler. Onun dışında da çocuklar anne sofralarına otursunlar. Çocuklarına okula giderken gıda paketlerine kendi hazırladıkları şeyleri versinler. Babalarda mutlaka artık tam buğdaydan yapılmış ekmeği evlerine sokmalarını istiyoruz. Onun dışında yerel yönetimlerin insanların hareket yapabileceği yeşil alanlar, oyun alanları mutlaka mahalle daha kurulurken bunu planlamalarını istiyoruz. Bizde 13 halk toplum sağlığı merkezimizde obezite danışmanlık merkezlerimiz var. Orada ekiplerimiz 24 saat insanların hizmetinde. Problemi olanlar oraya gelsinler. Çünkü obezite çok büyük bir problem" dedi.Konuşmaların ardından çeşitli kurum ve kuruluşların foklklor, cimnastik, bale, tekvando, step dans gösterileri sunuldu. Özellikle küçük cimnastikçi çocuklarla, balerinlerin gösterileri izleyenlerden büyük beğeni aldı.