Üniversitede Masa Başı Egzersiz Eğitimi

Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi İdari Birimler Koordinasyonu Toplantısı’nda masa başı egzersiz eğitimi verildi. Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Emrah Atay ve Yüksek Lisans Öğrencisi Hakan Hekim tarafından verilen eğitimle farkındalık oluşturulması amaçlanıyor. Ayrıca günlük kas ağrılarında uzaklaşmak, yaşam kalitesini arttırmak ve egzersiz yapma bilincinin aşılanması hedefleniyor.Hareketsiz yaşam ve buna bağlı sağlık sorunlarının günümüzün önemli problemlerinden birisi olduğu vurgulanan etkinlikte sağlığı korumak için ne kadar ve nasıl fiziksel aktivite yapılması konusunda uygulamalı olarak kısa bilgi verildi. Masa başı egzersizi eğitiminin üniversitemiz akademik ve idari birimlerine de verilmesi planlanıyor.