Uzayda yaşamın dinamiği, Dünya'dan tamamen farklıdır. Yer çekimsiz ortam, günlük aktiviteleri bile dramatik bir şekilde etkiler. Astronotlar, uzay istasyonlarında yapay yer çekimi oluşturmak için istasyonun dönüşünü kullanırlar. Beslenme ihtiyaçları, uzun süre dayanabilecek özel olarak tasarlanmış yiyeceklerle karşılanır. Uyku düzenleri, güneş ışığına bağımlı olmadan düzenlenir ve uyku için özel tasarlanmış tulumlara ihtiyaç duyarlar. Hijyen ihtiyaçları, özel olarak tasarlanmış duş ve tuvaletlerle sağlanırken, atık yönetimi de karmaşık bir sistemle giderilir.
Astronotlar, gökyüzünün ötesini hayal eder ve uzayın bilinmeyenlerini keşfetmek için çaba harcarlar. Uzaya gittiklerinde ise Dünya'ya eşsiz bir açıdan bakma fırsatı elde ederler. Bu deneyimler, birçok insanın hayalini kurduğu ancak belli bir bedel ödeyerek yaşadıkları deneyimlerdir.
Astronotların uzay istasyonunda yaşamlarını sürdürebilmeleri için gerekli olan malzemeler düzenli olarak Dünya'dan gönderilen uzay araçlarıyla temin edilir. Uzay istasyonunda yaşamak, Dünya'ya göre çok farklıdır; burada her şey sınırlıdır ve dikkatlice kullanılmalıdır. Bu kapsamda, astronotların uzay ortamında uyku, yemek ve tuvalet gibi insani ihtiyaçlarını nasıl karşıladığı merak edilir.
Uzay istasyonu Dünya'nın etrafında yaklaşık 90 dakikada bir dönerek astronotlara günde 15 kez güneşin doğuşunu ve batışını gözlemleme şansı sunar. Astronotların uyku düzeni, Dünya saat dilimlerine göre ayarlanır; bu nedenle Dünya'da akşam saat 9.30 olduğunda uyurlar ve 8 saat sonra zil sesiyle uyanırlar. Yer çekimi olmadığı için astronotlar uyku tulumlarını duvara sabitleyerek sabitlenirler, böylece rastgele hareket etmezler. Yatakların konumu önemsizdir, bu yüzden bazı astronotlar tavandaki uyku odasında uyumayı tercih ederler. Dolayısıyla uzayda uyku, dünyadakinden oldukça farklı bir deneyimdir.
Uzay çalışmalarında astronotların beslenmesi büyük önem taşır. Yiyecekler, özel ambalajlar içinde uzun süre dayanabilecek şekilde bilimsel yöntemlerle kurutulmuş ve sudan arındırılmış hâlde sunulur. Bu yiyecekler, uzay istasyonunda gerekli su ilavesi ve özel pişirme yöntemleri kullanılarak hazırlanır. Astronotlar, akşam yemeği ile kahvaltıyı birleştirerek öğünlerini tüketirler.
Amerikan ve Rus uzay merkezlerinde çalışan gıda mühendisleri, uzun yıllara dayanan araştırmalar sonucunda bu özel beslenme programlarını geliştirirler ve astronotlara tat testleri yaparlar. Nano ve genetik teknolojilerin gelişmesiyle birlikte besinlerin besleyicilik, lezzet, kolaylık ve dayanıklılık açısından iyileştirilmesi için yeni çözümler aranır. Bu gelişmeler, yeme-içme ve ambalaj sektörlerini dönüştürecek yenilikçi buluşlara yol açar. Uzayda, yumurta, omlet, tortilla gibi çeşitli yemeklerin yanı sıra farklı içecekler de tüketilebilir.
Uzayda su bardağa dökülemediğinden, astronotlar pipetle torbadan su içerler. Uzayda tüketilen su, mürettebatın terinden ve idrarından geri dönüştürülerek üretilir. ISS, vücut sıvılarını arındırarak her sene fazladan 6000 litre suyu geri dönüştürür, böylelikle ihtiyaç duyulan suyun uzaya taşınması taşıma ihtiyacı ortadan kalkar. Ayrıca geri dönüştürme sistemden çıkan su, dünyada içilen musluk suyundan daha temiz sayılır.
Uzay istasyonunda, astronotların temizlik ihtiyaçlarını karşılamak için duş yerine farklı yöntemler kullanılır. Astronotlar, sabunlu bezlerle vücutlarını temizler ve ıslak kağıt kullanarak sabunu temizlerler. Saçlarını ise suyla durulamaya gerek olmayan özel bir şampuanla yıkarlar ve kağıt peçetelerle kurularlar. Su, istasyon içinde uçmasına izin verilmez çünkü bu elektrik sistemine zarar verebilir ve yangına neden olabilir.
Konu yer çekimsiz ortam olduğunda uzayda tuvalet oldukça merak edilir. Uzay istasyonunda, tuvalet ihtiyacını karşılamak için 2 ortak tuvalet bulunmaktadır. İdrar için vakumlu huniye sahip hortumlar kullanılır ve bu huniler kadınlar ve erkekler için farklı renk ve yapıdadır. İdrar depolanır ve damıtılarak tekrar kullanılır. Tuvaletler vakumla çalışır, bu sayede çevrenin kirlenmesi önlenir ve su kullanımı minimalize edilir. Tuvalete bağlanan özel poşetler kullanılır; bu poşetler ince gözenekli yapıdadır ve katı atıklar vakumlanarak kurutulur, böylece su sızmaz.