Uzmanlar Sıcaklıklara Karşı Uyarıyor

Türkiye’nin en sıcak illeri arasında yer alan Şanlıurfa’da, sağlık uzmanları saat 10:00 ile 16:00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması konusunda uyardı.Uzmanlar, sıcaklıkların aşırı derecede yaşandığı kentte başta çocuklar, yaşlılar, hamileler ve kronik hastalığı olanların sıcaklara karşı dikkatli olmalarının altını çizdi.Sağlık Uzmanları, sıcak çarpmasının, sıcak ve nemli havada, genellikle yeterli sıvı almadan yapılan egzersiz sonrası oluştuğunu belirterek, sıcak çarpması riskinin bireysel durum, sıcağa maruz kalma düzeyi ve sıcak havaya adaptasyon yeteneğine göre değiştiğini, sıcak çarpmasıyla birlikte vücudun ısı ayar sisteminin bozulduğunu kaydetti.Sıcaklarda aşırı efor ve yorgunluk gerektiren işlerden uzak kalınması gerektiğini belirten uzmanlar, ağır, yağlı ve kızartma türü yemeklerden ve tıka basa yemekten kaçınılarak, hafif, sebze ve meyve türü gıdalar ve bol sıvı tüketilmesi uyarısını yaptı.