Uzmanlar uyarıyor: Kış dönemi hamileliklerinde beslenmeye dikkat

Uzmanlar, kış mevsimiyle birlikte hamilelerin dikkatli olmaları konusunda önemli uyarılarda bulundu. Kış ile birlikte oluşabilecek her türlü riskten sakınmak, sağlıklı bir hamilelik geçirmenin temel faktörü olduğu uyarısında bulunan yetkililer, özellikle beslenme, hijyen, kışlık giyim ve ilaç kullanımı gibi konularda titiz davranılmasını tavsiye etti.
Konya Özel Akademi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şükran Doğru, hamilelik döneminde anne adaylarının her hususta kendine itina göstermesi gerektiğini dile getirdi.
Ruhen ve bedenen sağlıklı geçirilen gebeliklerin sonucunda, yine ruhen ve bedenen sağlıklı bebeklerin dünyaya geleceğini bildiren Doğru, “Kış aylarında çoğunlukla evlerde ya da kapalı yerlerde vakit geçiriliyor. Hamilelerin en çok dikkat etmesi gereken konulardan biri, sağlıklı havalandırma olmalıdır. Yetersiz havalandırma hem bulaşıcı hastalıkların daha kolay yayılmasına sebep olur, hem de hava kirliliği faktörüyle bebeğinize zarar verebilir.” dedi.
Şükran Doğru, gebeliğini, C vitamini ve taze balığın en bol olduğu dönem olan kış aylarında geçiren ve bu yönden şanslı olan kadınların, C vitamininden zengin besinleri bolca tüketmelerini önerdi.
Doğru, açıklamalarını şöyle sürdürdü: “Gebeler için kış aylarında kıyafet seçimi büyük önem taşır. Pamuklu ve yünlü kıyafetler giyilmeli; naylon, sentetik gibi giysiler fazla terlemeye neden olacağından tercih edilmemelidir. Topuklu ayakkabıdan ziyade düztaban ya da lastikli, tabanı tırtıklı ayakkabılar giyilmelidir.”
Hamilelerin, viral enfeksiyonlardan ve diğer bulaşıcı hastalıklardan korunabilmek için kalabalık ve kapalı ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmalarını isteyen uzman Doktor Doğru, güneş ışığından maksimum oranda faydalanmaya çalışılmasının önemine işaret etti.
Gebeliğin daha sağlıklı ve konforlu geçmesi için uyku sürelerinin geçirildiği yatak odalarının nemlendirilmesi gerektiğinin altını çizen uzman doktor Şükran Doğru, kuru havanın enfeksiyon eğilimini artıracağını dile getirdi.