Herkesin aslında kendini rahat hissettiği bir oturuş şekli olduğunu belirtmek gerekir. Kimileri bağdaş kurarak oturmayı tercih ederken kimileri de sırtını bir yere yaslamadan rahat edemez. Ancak sizin oturuş pozisyonunuzdaki rahatlık aslında vücudunuzunda rahat hissettiği anlamına gelmez. En popüler oturma şekillerinden biri olan bacak bacak üstüne atarak oturmak, pek çok sağlık problemini de beraberinde getiriyor. Bacak bacak üstüne atarak oturduğunuzda vücudunuzda yaşanabilecek değişimleri araştırdık ve yazdık. İşte bacak bacak üstüne atarak oturduğunuzda vücudunuzda yaşanan değişimler…
Uzun süre boyunca bacak bacak üstüne atarak oturmak, sinir felci denen bir sağlık problemine yol açabilir. Bu durum da kaslarda uyuşmaya ve peroneal sinirinizin hasar görmesine neden olabilir.
Yapılan araştırmalara göre uzun süreli bacak bacak üstüne atarak oturmak kan basıncınızı önemli ölçüde yükseltebilir. Özellikle yüksek tansiyon hastalarının bacak bacak üstüne atarak oturmaktan kaçınması gerekiyor.
kan basıncınızı önemli ölçüde yükseltebilir. Özellikle yüksek tansiyon hastalarının bacak bacak üstüne atarak oturmaktan kaçınması gerekiyor.
Bu oturma şekli, yalnızca duruşunuzu bozmakla kalmaz aynı zamanda eklem ağrılarına da neden olabilir. Bacak bacak üstüne atarak oturduğunuzda boynunuza, kalçanıza, belinize ve dizlerinize zarar verebilirsiniz. Özellikle eklem ağrılarından şikayetçi olanların bu şekilde oturmaktan kaçınması gerekiyor.
Hamilelik süresince bu şekilde oturmak, bebek için hiçbir problem yaratmasa da ayak bileklerinin şişmesine ve kramplar yaşanmasına neden olabilir. Şişmeyi ve krampları azaltmak için her iki ayağınızı da yere koyarak oturmayı ya da ayaklarınızı kaldırarak uzanmayı deneyebilirsiniz.
