Vatandaşlara bahar uyarısı

Ergani Devlet Hastanesi Başhekimi Salih Akatay, bahar aylarında bazı insanlarda canlılık, bazı insanlarda ise yorgunluk ve halsizlik olabileceğini söyledi.

Akatay, yaptığı açıklamada, bahar aylarında insanların halsizlik ve yorgunluktan dert yanmasının sıkça görülebilen bir rahatsızlık haline geldiğini, özellikle romatizma, astım, kalp ve hipertansiyonu bulunanların daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Astım ve saman nezlesinin bahar mevsiminde en çok şikayetçi olunan rahatsızlıkların başında geldiğini anlatan Akatay, bu hastalıkların en sık gözlenen belirtileri ise burun akıntısı, hapşırma, öksürme ve nefeste tıkanma olduğunu bildirdi.

Basit gibi görünen ancak kronikleşmesi durumunda ciddi tehlikelere yol açabilecek olan bahar hastalıklarının aslında basit birkaç yöntem vasıtasıyla önlenebileceğini kaydeden Akatay, şöyle devam etti:

"Bu dönemde alışılmış olan uyku düzeninizde ani değişiklikler yapmayın. Yatış kalkış saatlerinizi birden bire değiştirmeyin. Hayatınıza, giyiminizin mevsim şartlarına uygunluğuna ve beslenmenize dikkat edin. Baharın başlamasıyla birlikte vücudun daha çok vitamine ve minerale ihtiyacı olduğunu unutmayın. Özellikle B ve C vitaminleri içeren sebze ve meyveler yemeye çalışın. Günde ortalama 2 litre su için. Her gün sabahları en az 15 dakika yürüyün. Bahar aylarında bazı insanlarda canlılık, bazı insanlarda ise yorgunluk ve halsizlik olabilir."