Whey Protein ile Protein İçeceği (100 Kalori)
11.11.2016 16:56
İçerik devam ediyor
Önerilen Videolar
İçerik devam ediyor
Kas protein sentezini diğer tüm proteinlerden daha fazla arttırıp, daha hızlı absorbe eder. Yağ yakımını hızlandırır, termik etkisi fazladır. Yağlı ve karbonhidratlı besinleri tüketme isteğini azaltır.
1 su bardağı peyniraltı suyu (60 kalori)
1/2 adet muz (30 kalori)
25 gr dondurulmuş frambuaz (15 kalori)
4 adet taze nane yaprağı
(1 Kişilik - 10 dakika)
Hepsini rondodan geçirin. Afiyet olsun!
Spor sonrası soğuk olarak tüketebilirsiniz.
