Hepimiz stresli hissetmenin nasıl bir şey olduğunu biliyoruz, ancak stresin tam olarak ne anlama geldiğini kestirmek kolay değil. "Bu stresli" veya "stresliyim" gibi şeyler söylediğimizde, şunlardan bahsediyor olabiliriz:
Üzerimizde baskı oluşturan durumlar veya olaylar Örneğin, yapacak ve düşünecek çok şeyimiz olduğu veya ne olacağı üzerinde fazla kontrolümüzün olmadığı zamanlar.
Baskı altına alınmaya tepkimiz Üstesinden gelmekte zorlandığımız ve üzerimize yüklenen talepler olduğunda aldığımız duygular.
Stresinize ne sebep oluyor bilinmez ama üstesinden gelmek için çeşitli hobiler edebilir, sıkıntılarınızı hafifletebilirsiniz. Size faydası olacağını umduğumuz stres topu yaptık.