Yeşil Ayran

Yeşil ayran, normal ayrana göre antioksidan, vitamin, mineral ve posa yönünden daha zengindir. Bu tarifi probiyotik yoğurtla hazırlayarak sindirim sisteminizi ve bağışıklık sisteminizi de desteklemiş olursunuz.

Malzeme Listesi

6 yemek kaşığı yoğurt
1/3 demet dereotu
1 adet orta boy salatalık
4 dal taze nane
göz kararı su

(2 Kişilik - 10 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Tüm malzemeleri blendırda iyice karıştırın.

Adım 2

Bardaklara alıp soğuk olarak servis yapın.