Ygs Öncesi Öğrenci Ve Ailelere Uyarı

Özel Medicana Konya Hastanesi'nden Psikolog Elvan Şakalak, Pazar günü yapılacak olan Yükseköğretime Geçiş Sınavı (YGS) öncesinde uyarılarda bulundu.Öğrencilerin motivasyon ve performanslarını etkileyen ve engelleyen bir durum olabileceği için sınav kaygısı ile başa çıkmanın önemine dikkat çeken Elvan Şakalak, “Öğrencilerin kafalarında oluşturduğu olumsuz düşünceleri, aile beklentisi, arkadaşlarla kıyaslanma, mükemmelliyetçi yapı, sosyal çevrenin beklentisi gibi durumlar kaygıyı arttıracağından ailelerin bu konuda bilinçli davranmaları gerekiyor. Buna bağlı olarak stres oluşturacak durumları ortadan kaldırmak daha sağlıklı” dedi. Odaklanamama, dikkatini toplayamama, sinirli ve gergin bir ruh hali gibi belirtilerin aşırıya kaçması halinde profesyonel desteğe başvurulması gerektiğini belirten Şakalak, kısmi kaygının sınav başarısını yükseltebileceğini söyledi.Sınav öncesi öğrenci ve ailelerine önerilerde bulunan Şakalak, “Ailelerin beklentisi, kaygıları, öğrenciye yansıyacağından dolayı aileler bu dönemde anlayışlı ve öğrenciye destek olmalıdırlar. Öğrenciler sınavdan önceki çalışmayı bıraktıkları dönemde sevdikleri ile birlikte keyifli vakit geçirebilecekleri ortamlarda bulunmalıdır. Bunun yanında sağlıklı ve düzenli beslenme ve sağlıklı bir uyku çok önemli” şeklinde konuştu.