YGS'ye Doğru

Sınav kaygısı uyarısı Zirve Üniversitesi Eğitim Fakültesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölüm Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ramin Aliyev de YGS öncesi en çok dikkat edilmesi gereken konunun, sınav kaygısı olduğunu belirtti. Sınav kaygısının, çevresel faktörlerin etkisiyle öğrencinin sınavı "hayati önem" taşıyan bir sınav olarak gözünde büyütmesi üzerine ortaya çıktığına işaret eden Aliyev, "Sınav kaygısı normal düzeyde olduğunda öğrencinin avantajlı olduğunu söyleyebiliriz. Ama ileri düzeyde yaşanması öğrencilerin sınav performansını olumsuz anlamda ciddi düzeyde etkilemektedir" ifadelerini kullandı. Sınav kaygısı ile başa çıkmak için öğrencilerin sürekli olumlu düşünmesi gerektiğini dile getiren Aliyev, şunları kaydetti: "Sınav esnasında olumsuz düşüncelerden kurtulmak gerekiyor. Bizi kaygılandıran durum genelde orta düzeyde bildiklerimizdir. Yani bilmekle bilmemek arasında gidip geldiğimiz süreçtir. Sınav kaygısı ile başa çıkabilmeniz için öncelikle sınava yeterince hazırlanmış olduğunuzu ve sınava hazır olduğunuzu kendinize hissettirin. Anne babalar da bu kaygının bulaşıcı olduğunu bilmeleri gerekir. Çocuklarına söylemeseler de kaygılı oldukları davranışlarından belli olur. Günlük işlerini görevlerini bırakıp her şeyden vazgeçip çocuğa yöneldiklerinde, onu yüksek beklenti içine sokmuş olurlar. Bu nedenle ailelerin de dikkatli hareket etmesi gerekiyor."