Yılın Her Ayında Yapabileceğiniz 24 Sağlıklı Tarif
Bu yılı kendimiz için 'sağlık' yılı ilan edelim mi? Vücudumuz sizce de bunu çoktan hak etmedi mi? Damak zevkimizden hiç mi hiç ödün vermeden, sağlıklı beslenebileceğimiz 24 tarifi sizler için sıraladım. Sağlıklı bir yıl olsun!
Frambuazlı Yoğurt Tatlısı
Ailenizi ve sevdiklerinizi bu hafif ve hazırlaması kolay frambuazlı yoğurtlu tatlıyla şımartın. **Tarifi burada!
**
Tam Buğday Ekmeği
Tam buğday unu ve kekiğin zengin aromasını birleştiren sağlıklı ve nefis bir ekmek. **Tarifi burada!
**
Maydanozlu ve Sarımsaklı Kepekli Makarna
Yüksek lif içeren kepekli makarna ile zeytinyağı, maydanoz, limon ve sarımsak bir araya geliyor. **Tarifi burada!
**
Sebzeli Krep
Lezzetli sebzeleri beslenme düzeninize dahil etmenin sıradışı bir yolu. **Tarifi burada!
**
Mercimek Salatası
Enerji veren bir salata mı arıyorsunuz? O zaman bu mercimekli ve narlı salata tam aradığınız şey. **Tarifi burada!
**
Soslu Sebze Salatası
Brokoli sevmeyenler bu salatadan sonra fikrini değiştirdi. Light mayonez ve hardalla aroması zenginleştirilmiş leziz bir salata. **Tarifi burada!
**
Sebze Çorbası
Kereviz, brokoli, kabak ve havuç içeren, light kremalı besleyici ve sağlıklı bir çorba. **Tarifi burada!
**
Hamurlu Çorba
Eve geldiğinizde sizi sıcacık, doyurucu ve düşük yağlı bu çorba karşılasın. **Tarifi burada!
**
Erişteli Yoğurt Çorbası
Tavuk suyu, erişte, nohut ve yoğurdun mükemmel birlikteliği. **Tarifi burada!
**
Etli Barbunya
Sağlıklı beslenme düzenininde önemli bir role sahip olan, protein ve kompleks karbonhidratlar açısından zengin barbunya yemeği. **Tarifi burada!
**
Buharda Pişmiş Sebzeli Tavuk
Taze sebzeler ve tavuk göğüs etinden oluşan hafif ve harika bir lezzet. Kilosuna dikkat edenler için hafif ve aynı zamanda doyurucu, nefis bir yemek. **Tarifi burada!
**
Sebzeli Kepekli Makarna
Sarımsak aromasıyla zenginleşen, hızlı ve kolay bir İtalyan lezzeti. **Tarifi burada!
**
Bakliyat Türlüsü
Dört çeşit bakliyat içeren besleyici ve sıcak bir yemek. **Tarifi burada!
**
Ispanaklı ve Kıymalı Patates
Bu kolay, sağlıklı ve lezzetli yemeğe evdeki herkes bayılacak. **Tarifi burada!
**
Güveçte Etli Patlıcan
Düşük karbonhidrat içeren patlıcan ve domates ile hem pratik bir lezzet. **Tarifi burada!
**
Tarçınlı Diyet Cheesecake
Havalar soğuyunca mutfakların fırında pişen lezzetlerle ısınma vakti geldi. Tarçın ve düşük kalorili malzemelerle yapılan, yerken suçluluk duymayacağınız ve seveceğiniz garanti bir tatlı.** Tarifi burada!
**
Baharatlı Piliç Fileto Salatası
Hazırlaması kolay, son derece hafif, enerji deposu, sağlıklı ve doyurucu bir salata. **Tarifi burada!
**
Levrek Buğulama
Düşük yağlı levrek balığı, renkli biberlerle tatlandırılıyor. **Tarifi burada!
**
Domates Soslu Balık
Kalp ve damar sağlığının korunmasında önemli rol oynayan Omega 3 yağ asitlerinden zengin lezzetli ton balığı. **Tarifi burada!
**
Fırında Sebzeli Balık
Herhangi bir balık çeşidiyle hazırlayabileceğiniz, hafif ve lezzetli fırında balık. **Tarifi burada!
**
Diyet Waffle
Kuru kayısı, kuru incir ve zencefilli hafif bir waffle. **Tarifi burada!
**
Domatesli Mozzarella
Fırınlanınca doğal şekerli aroması ortaya çıkan domates ve üzerindeki erimiş peynir mükemmel bir aperatif meydana getiriyor. **Tarifi burada!
**
Çilekli Ispanak Salatası
Çilek, ıspanak ve elma sirkesinin mükemmel uyumu. **Tarifi burada!
**
Beyaz Peynir Salatası
Maydanoz ve cevizin enerji veren uyumu, yağsız beyaz peynirle tamamlanıyor. **Tarifi burada!
**
