Yıllara meydan okumak artık zor değil

AİSA Sağlıklı Zayıflama ve Terapi Merkezi Estetisyeni Leyla Şeker, sağlıklı

yaşlanmak ve yaşlılıkta sıkı bir vücuda sahip olmanın, ‘Power Plate’ ile günde sadece 10

dakikalık bir çalışma ile mümkün olduğunu söyledi.

‘Power Plate’in; sağlık, spor, güzellik ve anti-aging alanlarında adeta bir ‘devrim’ niteliği

taşıdığı yorumunda bulunan Leyla Şeker, ‘Power Plate’in, verdiği titreşim ve bu titreşimlerin

ivmeleri sayesinde kasların çalışmasını sağlayan bir alet olduğunu anlattı. Şeker, “Aletin

titreşimli tabanı, aslında aynı step tahtaları gibi kullanılıyor. Bunun üzerinde yaptığınız her bir

farklı egzersiz farklı kaslarınızın sıkışmasına ve farklı kas gruplarınızın normalden çok daha

fazla çalışmasına yardımcı oluyor” dedi.

Power Plate aleti üzerinde yapılan egzersizlerin, kişinin ‘nefes nefese’ kalmadan kalça,

bacak, karın gibi birçok kaslarını ekstra çalıştırmasına destek olduğunu dile getiren Şeker,

açıklamasını da şu şekilde sürdürdü; “Çünkü burada verilen titreşim kaslarınızın normalden

üç kat daha fazla çalışmasına neden oluyor. Sonuç olarak sadece 30 dakikada bölgesel

zayıflama ve kaslarınızın gelişmesi sağlanıyor.”

Sağlıklı spor yaparak form tutmanın, ‘Power Plate’ ile artık çok kolay olduğunu kaydeden

Leyla Şeker, “Zamanı ve yaşlanmayı durdurmak mümkün değil. Ancak sağlıklı yaşlanmak ve

yaşlılıkta da iyi görünmek Power Plate ile artık daha kolay. Üstelik günde sadece 10 dakikalık

çalışma ile bunu başarmak mümkün” ifadesini kullandı.

Power Plate’ kas gücünü arttırıp, daha esnek ve daha sıkı bir vücuda sahip olma fırsatı

sunduğunu dile getiren Şeker, Power Plate’in faydalarını da şu şekilde sıraladı; “Power

Plate, selülitlerde azalma sağlar. Bu titreşimli platform vücudun su tutmasını azaltır ve

yağ hücrelerini ortadan kaldırır. Kan dolaşımını düzenler; platformdan verilen titreşimler

kan dolaşımını harekete geçirir ve hücreleri besler. Bu durum toksinlerden arınma ve kas

gerilimleri açısından da faydalı. Düzenli ve doğru uygulanması kalp sağlığı açısından da

faydalı bir alet olarak öne çıkıyor.”

Power Plate’in kemikleri de güçlendirdiğini ifade eden Şeker, yapılan araştırmalar düzenli

olarak uygulandığında (haftada 30 dakikadan 3 seans) kemik yoğunluğunda artış olduğunu

ortaya koyduğunu, dolayısıyla da ‘osteoporoz’ bir başka ifade ile de kemik erimesi için de

oldukça faydalı bir alet olduğunu da sözlerine ekledi.