Zayıflamaya Yardımcı 5 Baharat
Metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımını kolaylaştırıyorlar!
Yemeklerimizden hiç eksik etmediğimiz bazı baharatların zayıflamaya yardımcı olduklarını biliyor muydunuz? Sağlığa pek çok yararlı etkileri olan baharatlar, metabolizmayı hızlandırıyor ve yağ yakımını da kolaylaştırıyor. İşte, zayıflamaya yardımcı 5 baharat...
Karabiber: Türk mutfağının vazgeçilmez baharatlarından biri olan karabiber, sindirime yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır.
Kimyon: Sindirime yardımcı olan önemli baharatlardan biri de kimyon. Güçlü bir demir kaynağı olan kimyon, vücuda enerji de verir.
Tarçın: Kan şekeri seviyesini düzenleyen tarçın, tokluk hissi sağlayarak tatlı krizlerinin önüne geçer. Kolesterolü önlemeye yardımcı olan tarçın aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırır.
Kırmızıbiber: Acı kırmızıbiber capsaicin adlı bir bileşen içerir ve bu bileşen metabolizmayı hızlandırmada görev üstlenir. Yağ yakımını da hızlandıran kırmızıbiber, zayıflamada önemli rol oynar.
Zencefil: Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı koruyan zencefil, zayıflamaya da yardımcı oluyor. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını kolaylaştıran bu baharat, mikrop öldürücü özelliği ile de bilinir.
