-
Mynet
- Mon
Mon Haberleri
Hobi amaçlı başladı, gelir kapısı oldu! Siparişe yetişemiyor
Zonguldak’ın Devrek ilçesine bağlı Çaydeğirmeni beldesinde 27 yıl önce maden ocağından emekli olan Satılmış Baduroğlu, kurduğu çilek ve karpuz bahçeleriyle siparişe yetişemiyor.
Bu durumlar kilo vermeyi engelliyor! Diyete başlamadan önce yanıtlamanız gereken 3 soru
Bazı durumların kilo vermenin önünde engel oluşturduğunun altını çizen Diyetisyen Selin Nur Uçar, “Kişinin genetik yatkınlığı, hormonal düzensizlikleri, antidepresan ve kortizol türü ilaç kullanımı, çok düşük kalorili beslenme durumu, kadınlarda menopoz dönemi kilo vermeyi zorlaştırıcı olabilir. Özellikle hipotiroidi, Cushing Sendromu, polikistik over sendromu, insülin direnci, anemi gibi hastalıklar kilo vermeyi engelleyebilen hastalıklardandır” dedi.
Kadınlarda daha fazla görülüyor: Duygusal açlık obeziteye yol açıyor! Ciddi artış var
Psikolojik faktörlerin obeziteye neden olduğu gibi obezitenin de psikolojik sorunlara yol açtığını belirten Doç. Dr. Taha Can Tuman, “Obeziteye sahip kişilerin normal kilolulara göre son bir yılda majör depresyon atağı geçirme riski beş kat fazladır. Obezite depresyon ilişkisi kadınlarda daha güçlü görünür. Bir çalışmada kadınlarda obezitenin depresyonda yüzde 37’lik bir artışla ilişkili olduğu gösterilmiştir” dedi.
İkisi bir araya geldiğinde mucizevi bir ilaca dönüşüyor! Karaciğerdeki tüm zehri dışarı atıyor
Her sabah aç karnına zeytinyağının üzerine limon sıkıp içtiğinizde karaciğerinizdeki tüm zehri dışarı atabilir ve tertemiz bir cilde sahip olabilirsiniz. Zeytinyağındaki E vitamini ile limondaki sitrit asit birleştiğinde çok güçlü bir ilaç ortaya çıkar. Bu faydalı karışım vücudunuzdaki tüm toksinleri dışarı atar.
Sessiz katil Felç riskini 7 kat, kalp yetersizliği riskini ise 6 kat artırıyor! Kadınlarda daha fazla görülüyor
Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri arasında ilk sırada yüksek tansiyon yer alıyor. Kadınlarda görülme sıklığı daha fazla olan yüksek tansiyon hastalığına dair yapılan çalışmalara göre yüksek tansiyonun; felç riskini 7 kat, kalp yetersizliği riskini 6 kat ve kalp damarlarında damar sertliği riskini 4 kat arttırdığı bilgisi paylaşıldı. Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamza Duygu, “Dünya Hipertansiyon Günü”nde hastalıkla ilgili bilinmesi gereken önemli bilgileri açıkladı.
Doğum sonrası ortaya çıkıyor! Uzman isim tek tek açıkladı 'Uzun vadeli etkiler...'
Doğum sonrası sık karşılaşılan sağlık problemleri hakkında açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Korkut Arslan, “Vajina ve çevresindeki dokular, doğum sırasında önemli ölçüde esniyor. Normalde, bu dokular doğumdan sonra kısmen eski haline dönse de bazen eski darlık seviyesine tam olarak kavuşamıyor. Vajinal genişleme olarak adlandırılan bu durum, cinsel fonksiyon sorunları, idrar kaçırma gibi pelvik taban sorunları yaratabiliyor” dedi.
Diyet yapmadan kilo vermenin formülünü paylaştı! Pizza ve tatlılara veda etmeden... İşte 5 basit ipucu 'Hedefe daha hızlı ulaşacaksınız'
Yaz ayları ve tatil planlarının hayata geçmesi için geri sayım başladı. Yaz tatiline artık sayılı zaman kala pek çok kişi fazla kilolarını vermek üzerine araştırma içerisine girdi. Bu amaç doğrultusunda zayıflamak isteyenlerin uyguladığı pek çok farklı diyet var. Ancak ABD'li bir beslenme uzmanı, diyet yapmadan ya da kalori saymadan herkesin kilo verebileceği ya da verdiği kiloyu koruyabileceği basit yaşam tarzı değişikliklerinin formülünü paylaştı.
Hormonları dengelemek için 5 ara öğün tavsiyesi!
Sağlıklı bir yaşam için hormon dengesi çok önemlidir. Hormonların dengelenmesi, vücudun birçok fonksiyonunu etkiler ve genel sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Hormonları dengelemek için günlük beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmek önemlidir. İşte hormonları dengelemek için beş ara öğün tavsiyesi...
Uykudayken cayır cayır yağ yaktıran yoğurt kürü! Akşam yemeğinden 2 saat sonra tüketmek yetiyor
Kilo verme süreci bazı kişiler için zorlu oluyor. Düzenli ve dengeli beslenme, bol su tüketimi ve doğru egzersiz yapmakla beraber bazı kür tarifleri de zayıflama sürecinize katkı sağlayabilir. Kilo vermede etkili olan kür tariflerinden en etkili olanları genelde yoğurt içeren tarifler oluyor. İşte uykuda bile yağ yakmanıza yardımcı olan kür tarifi...
Aman dikkat bu alışkanlıklar derin uykuyu bozuyor! Kaliteli bir uyku için o saatlerde yatağa gidin
Kişinin kaliteli bir uyku alabilmesi için yeterli "melatonin" hormonu üretimi gerektiği ancak modern şehir hayatıyla gün ışığından ziyade uzun süre ofis ortamında mavi ışığa maruz kalınmasının melatonin metabolizmasını bozduğu belirtildi. Türk Toraks Derneği 2. Başkan Yardımcısı ve Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu Üyesi Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, sağlığın korunması için düzenli ve kaliteli uykunun büyük önem taşıdığını söyledi.
Elleriniz size ne anlatmak istiyor? Fazla terleyen avuç içleri o hastalığın işaretiymiş
Ellerimiz, bedenimizin birçok mesajını taşır ve bazen bize sağlık hakkında ipuçları verir. Ellerde terleme, titreme, kuruluk ve kızarıklık gibi problemler bazı hastalıkların işareti olabiliyor. İşte elinizde belirti gösteren bazı hastalıklar...
Yıpranan saçlarınıza özel bakım sunacak 10 etkili bakım ürünü
Yaz ve kış aylarında saçlarımız fazlasıyla yıpranıyor. Kışın soğuk havadan, yazınsa güneşten etkilenen saç tellerimiz nemini kaybediyor, kuruyor, parlaklığını yitiriyor... Neyse ki doğal içerikli saç bakım ürünleri sayesinde saçlarımızı her mevsim güçlendirmek ve korumak son derece kolay! Sizin için son zamanların en popüler saç bakım markaları arasında yer alan Urban Care'in kullanıcılardan tam not almış ürünlerinden oluşan bir seçki hazırladık. Gelin çok sevilen o ürünlere bir bakalım.
Mutluluğun sırrı bu besinden geçiyor! Baharda depresyon riskini azaltacak 7 besin türü
Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.
Uzman isim uyardı: Uzun süre kullanımı organ hasarına yol açıyor!
Mide koruyu ilaçlar hakkında çarpıcı bir gerçek ortaya çıktı. Gastroenteroloji Kliniği Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Serdar Sakin, mide koruyucu ilaçların uzun süre kullanımının organ hasarlarına neden olabileceği uyarısında bulundu.
Her gece yapman gereken 10 zindelik rutini
Yeni bir güne güzel başlamak için gece rutinlerini gözden geçirebilirsin. Her gece daha zinde olmak için yapabileceğin rutin önerilerimize mutlaka göz at!
Her gün yaparak zihinsel esnekliğinizi artırabileceğiniz 10 egzersiz
Zihinsel esneklik dediğimiz şey, her gün karşımıza çıkan değişikliklere ve karmaşalara nasıl adapte olduğumuzla ilgili bir şey. Yani, diyelim ki hayat bize limonlar attı, biz de onlardan limonata yapıyoruz! Neyse ki, zihinsel esnekliği artırmanın yolları var ve bunlar çok da karmaşık değil.
Senin hayatın ne kadar monoton?
Hayat bazen bir döngü haline gelebilir, her gün bir öncekine benzer rutinler içinde kaybolabiliriz. Ancak bazen merak ettiğimiz bir şey var: Acaba hayatımız ne kadar monoton?
Her gün daha mutlu uyanmanın 12 sırrı
Sabahları daha mutlu uyanmanın sırlarını keşfetmeye ne dersiniz? Küçük ama etkili değişikliklerle her gün daha pozitif ve enerjik bir başlangıç yapabilirsiniz. İşte, günlük rutininize kolayca entegre edebileceğiniz 12 öneri!
Bir türlü verilemeyen inatçı kiloların sebebi bu olabilir! İhmal edilirse vücuda çok fazla zararı var
İnatçı fazla kilolar bazen can sıkıcı olabiliyor. Bir türlü verilemeyen kilolar hakkında konuşan Endoüroloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Yavaşcaoğlu, "Gittikçe kilo alma, ne yaparsa yapsın kilo verememe, tansiyon yüksekliği, arada çarpıntı, aniden yüzün kızarması gibi belirtiler, böbrek üstü bezlerden kaynaklanıyor olabilir." dedi.
Uzmanı açıkladı: Göğüs büyüklüğü bazı sağlık problemlerine yol açabilir!
Göğüslerin büyük olmasının bireye etkilerinden bahseden Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Kağan Bekircan, “Göğüs büyüklüğü genellikle hastalarımızda boyun ağrısı, boyunda düzleşme, göğüs altlarında pişik, sütyen bağlarının omuzlarda çukurluk yapması gibi şikâyetlere neden olmaktadır. Özellikle bu grup hastalarımıza göğüs küçültme ameliyatını önermekteyiz” dedi.
Daha iyi bir uyku için uygulamanız gereken 11 altın kural
Sabaha daha tazelenmiş bir şekilde uyanmak isteyenler için uyku kalitenizi artırmayı sağlayacak 11 önemli konudan bahsettik. Bu yöntemlerle uykuya dalarken daha huzurlu hissedeceksiniz.
Sana zindelik verecek 3 detoks suyu tarifi
Detoks programları son dönemin en popüler sağlıklı yaşam trendlerinden bir tanesi. Her ihtiyaca ve her beklentiye yönelik farklı detoks suyu tarifleri bulunabiliyor. Özellikle bazıları, gün içinde herkesin ihtiyaç duyduğu enerjiyi geri kazandırarak zindelik veriyor. Sizin için zindelik verecek 3 detoks suyu tarifini ayrıntılarıyla anlattık. Enerjinizin düştüğünü düşündüğünüz ya da yoğun geçecek bir güne başlayacağınız zamanlarda tüketerek kendinizi çok daha dinç hissedebilirsiniz.
Yaz gelirken cildimizi nasıl koruyacağız? Güneş kremi kullanmak neden önemli?
Yaz kapıda, havalar ısınmaya başladı ve cildimize daha çok dikkat etmenin vakti geldi! Peki yaz geldiğinde cildimize nasıl bakmalıyız ve güneş kremi kullanmak neden bu kadar önemli?
Cildini yaza hazırlamak için ihtiyacın olanları keşfetme zamanı! Güneş gibi parlayacaksın…
Yaz mevsimine sayılı günler kaldı kaldı. Biz de, cildinizi yaza hazırlarken kullanabileceğiniz bazı ürünleri sizler için derledik. Yepyeni bir ciltle yaza girmek için içeriğe buyurun!
Akne problemi yaşayanlar buraya! Sizi bu dertten kurtaracak çözümler…
Akneden bir türlü kurtulamıyor musunuz? Cildinizi akne probleminden arındıracak çözümleri sizin için derledik!
Uyurken bile güzelleşmek ister misiniz? Bu gece rutini size iyi gelecek!
Uyurken güzelleşmenizi sağlayacak ürünlerden oluşan bir liste hazırladık. Gece rutininizi zenginleştiren ve sabaha ışıldayarak uyanmanızı sağlayacak ürünlere gelin, birlikte bir göz atalım!
Cildiniz stresten mahvolduysa üzülmeyin! Cildinizi iyileştirecek mucize burada…
Son zamanlarda yaşadıkların sana fazla geldiyse ve cildin bu durumdan kötü etkilenmeye başladıysa sana güzel bir haberimiz var! Cildinizdeki gerek ton eşitsizliklerini gerek cansız görüntüyü yok etmeni sağlayacak bir liste oluşturduk.
Bakım gününde neler yapmalısınız? Muhteşem değişiminize şimdiden hazır olun!
Bakım günü kendinize vakit ayırdığınız anlardan. Cildinizi daha sağlıklı hale getirmek için kullanmanız gereken ürünlere birlikte bakalım...
Cilt bakımı için zamanınız yok mu? O zaman bu ürünler tam da size göre!
Cilt bakımı için vakti kısıtlı olanlar için harika bir seçki hazırladık. Cilt bakım rutininizi kısa ama etkili tutmanızı sağlayacak ürünleri görmek isterseniz gelin, içeriğimize göz atalım!
Mucize meyve suyu: Günde iki bardak içmek felç ve kalp krizi riskini azaltıyor!
Meyve suları büyük küçük herkesin sevdiği lezzetli içeceklerden. Bir araştırmaya göre bu meyve suyu birçok ölümcül tıbbi soruna neden bulunan kan basıncını ve kolesterolü düşürmede etkili olabiliyor. Böylelikle hem felç hem de kalp krizi riski azalıyor.
Cildiniz için derinlemesine temizlemeyi sağlayacak ürünler burada!
İster gözenek probleminize çözüm arıyor olun isterseniz de cildinizi siyah noktalardan arındırmak isteyin, sizler için derlediğimiz temizleyicilerden oluşan listemize bir göz atmanızı tavsiye ederiz. Cildinizi derinlemesine temizlerken tahriş etmeyen ürünlerden oluşan içeriğimize gelin, birlikte bakalım!
Kendinizi şımartmak ister misiniz? Evde spa keyfi yaşamak için yapabilecekleriniz…
Evinizin rahatlığında spa keyfini yaşamak aslında sandığınızdan çok daha kolay! Evinizin konforunda kendinize zaman ayırmanız için her isteğe ve ihtiyaca uygun bakım ürünlerini sizin için derledik. Siz de spa keyfini evinize taşımak istiyorsanız gelin, içeriğimize bir göz atalım.
Parlak ciltler hayal değil! Tonik kullanarak cildinizi ay gibi parlatacak tüyolar burada…
Tonikler, cilt bakım rutininin olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Bunlar, yüzü temizlemenin ötesinde makyaj ve kullanılan ürünlerin kalıntılarını temizlemek için de ideal ürünler. Cilt bakım rutininize vakit kaybetmeden eklemeniz gereken tonikleri merak ediyorsanız sizi içeriğe alalım!
Cildinizi yenilemek için ihtiyacınız olan her şey burada! Nemlendirme, temizlik ve onarım…
Cildi yenilemenin formülü nemlendirmeden, temizlemeden ve onarımdan geçiyor. Yepyeni bir cilt görünümüne kavuşmak için ihtiyacınız olan ürünleri sizin için derledik. Cildinize iyi bakmak için gerekli ürünler neler merak ediyor musunuz? İşte detaylar!
Akne sorununun çözümü burada! Bu rutin aknelerden kurtulmanızı sağlayacak!
Herkesin hayatının bir döneminde öyle ya da böyle karşılaştığı akne problemini çözecek bir rutin hazırladık. Cildini yatıştırırken nemlendiren ve onaran bu rutin çok hoşuna gidecek! İşte detaylar...
Cilt bakımında doğallıktan yana olanlar buraya! Bu ürünler ile cilt sorunlarına elveda!
Cilt bakımında daha çok doğal ürünler tercih etmekten yanaysanız o zaman almanız gereken ürünler burada! Gelin cildinize iyi gelecek doğal ürünlere birlikte bakalım...
Bakım maskeleri nasıl kullanılır? Cildi nasıl etkiler?
Cildinizin ihtiyaç duyduğu sevgiyi ve bakımı vermenin zamanı geldi! Cilt bakım rutininizdeki en güçlü müttefiklerinizden biri olan bakım maskeleri, size istediğiniz cilt görünümü sağlamak için burada! Cilt tipiniz ne olursa olsun, nemlendirici etkilerden canlandırıcı formüllere kadar, her ihtiyaca uygun ürünleri sizler için bir araya getirdik. Sizin için en uygun olanı bulmak için hemen göz atın!
Her cilt tipine uygun mucizevi ürünler burada! Cilt problemlerinin en güzel çözümü…
Cilt problemleri için birçok ürün var. Bu ürünlerin içinden cildinize uygun olanları seçmeniz gerek. Kendi cildinize uygun kullandığınız ürünlerle yepyeni ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. Bu ürünler neler merak ediyorsanız sizi içeriğe alalım!
Gece boyunca cildinizi iyileştirmek ister misiniz? Slugging rutini nem kalkanı etkisi
Yeni nesil bir Kore cilt bakım trendi olan Slugging; kuru ciltler için harika sonuçlar veren, cildin ihtiyaç duyduğu nemi sağlayarak sağlıklı görünüm kazandıran bir yöntem. Cildi yoğun bir şekilde nemlendirmek üzerine kurulu bu bakım işlemi, kuru cilde sahip olan kişiler tarafından sıkça uygulanıyor. Siz de cildinizde yoğun nem etkisi istiyorsanız Slugging ürünlerinden oluşan listemize mutlaka bakmalısınız.
Vücudunuzdaki ölü derileri temizleyecek bu ürünler vazgeçilmeziniz olacak
Cildinizin mat ve cansız görünmesine yol açan ölü derilerden kurtulmanın zamanı geldi. Cilt bakım rutininin temel adımlarından biri olan peeling uygulaması, cildinize taze ve sağlıklı bir görünüm kazandırma konusunda oldukça etkili. Baştan aşağıya parlak ve canlı bir cilde sahip olmanızı sağlayacak peeling ürünlerinden oluşan listemizle cildinizin ihtiyacına uygun peeling ürünlerini hemen keşfetmeye ne dersiniz? İşte detaylar...
Kuru ciltliler buraya! Cildinizi neme doyuracak Skin Flooding rutini…
Kuruluk sorunu yaşayan ciltler için mükemmel bir çözüm sunan Skin Flooding methodu, cildinizin ihtiyacı olan nemi sağlayarak genç ve sağlıklı bir görünüm kazanmanıza yardımcı oluyor. Cilt bakım rutininize yeni bir soluk getirecek olan Skin Flooding ile daha canlı ve parlak bir cilde sahip olabilirsiniz. Bunu gerçek kılmanız için "Skin Flooding yöntemi nedir?", "Hangi ürünler kullanılmalıdır?" gibi sorulara yanıtlar verdiğimiz içeriğimize göz atın.
Siyah noktalar artık derdiniz olmasın! Büyülü Fiddy Method nedir?
Siyah nokta ve gözenek problemine etkili bir çözüm arıyorsanız doğru yerdesiniz. Son dönemlerin en popüler cilt bakım trendleri arasında yer alan Fiddy metodu ile siyah noktalarınıza ve sivilcelerinize elveda edebilir, gözeneklerinizin sıkılaşmasını sağlayabilir, sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın keyfini çıkarabilirsiniz! Bu içeriğimizde Fiddy Metodu nedir, nasıl uygulanır ve bu metodu uygulamak için hangi ürünlere ihtiyacınız var, hepsine yanıt verdik. İşte detaylar!
O balığın kafasından çıkarılıyor! Böbrek taşı düşürdüğüne inanılıyor... Tanesi 30 TL
Böbrek taşı olan hastalar, şiddetli ağrı gibi nedenlerle ciddi problemler yaşayabiliyor. Bu sebeple de böbrek taşını düşürebilecek pek çok farklı formülü denemeye çalışabiliyorlar. Sinop’ta da balığın kafasından çıkarılan 'eşkina' taşının böbrek taşı düşürdüğüne inanılıyor. ’Eşkina’ taşının tanesi 30 TL’den alıcı buluyor.
Bebeğinizin cildine dost en iyi Prima bebek bezleri
Bebekler için en önemli konulardan biri de cilt sağlığı. Bunu sağlamanın en kolay yolu ise kullanılan bebek bezlerini iyi seçmekten geçiyor. Bu nedenle, en sevilen ve uygun fiyatlı Prima bebek bezi seçeneklerini sizler için derledik. Prematüre bebeklerden yeni doğanlara kadar her yaşa uygun Prima bebek bezleriyle bebeğinizin cildine iyi bakmak ve onun rahatlığını sürdürmek artık çok daha kolay! Gelin, içeriğimize birlikte göz atalım.
Yaz aylarında sıklıkla görülüyor! Uzmanlar uyardı... 'Büyük problemlere yol açıyor'
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte açık hava ya da dış mekânda gerçekleştirilen spor aktivitelerinin arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Gökhan Çakmak, “Özellikle yaz döneminin de gelmesiyle birlikte outdoor spor dediğimiz ekstrem spor yapan kişi sayısı oldukça artıyor. Aynı zamanda ülkemizde bisiklet ve motosiklet kullanımı da çok fazla arttı ve artmakta. Bununla beraber özellikle omuz ve dirsek çevresi yaralanmaları sıklıkla görülmektedir. Hastalar büyük problemlerle karşılaşabiliyor” dedi.
Limonun bilinmeyen kullanım alanları! Bu 5 faydasını duyan şaşırıyor
Limon, mutfakta sıkça kullanılan bir malzeme olarak bilinir. Birçok kişi limonun başka kullanım alanlarından haberdar değil. Limon, temizlikte oldukça etkili bir malzeme olarak kullanılabilir. Özellikle limon suyu, doğal bir temizleyici ve dezenfektandır. Evde yüzeyleri temizlerken veya banyo malzemelerini parlatırken limon suyu kullanmak, kimyasal içeren temizlik ürünlerinden kaçınmanın doğal bir yoludur. Ayrıca, limon suyu, kötü kokuları gidermek için de kullanılır.
Kışın aldığınız kilolara elveda! 1 haftada 2 beden incelten mucizevi yoğurt kürü
Özellikle kışın hareketsizlikten dolayı alınan fazla kilolar can sıkıcı olabiliyor. Eğer fazla kilolarınızı eritmek ve yaza fit bir görünümle girmek istiyorsanız 1 haftada 2 beden incelten bu mucizevi yoğurt kürünü denemelisiniz.
Her evde bulunuyor! Sağlığa zarar veren 4 ev eşyası
Uzmanlar sizi hasta edebilecek dört yaygın ev eşyasını açıkladı. Bunların hepsi banyoda ve mutfakta bulunuyor. Eğer sağlığınızı tehlikeye atmak istemiyorsanız bu 4 ev eşyasından uzak durmanızda fayda var.
Avokadoların uzun süre kararmaması için basit tüyoyu paylaştı! Asla israf etmeyeceksiniz
Avokado, sağlığa olan faydaları ve çok yönlülüğü nedeniyle popüler bir meyvedir, ancak oldukça çabuk bozulabilirler. Bir beslenme uzmanı onları daha uzun süre taze tutmak için basit bir tüyo paylaştı.
