-
Mynet
- Yaz
Yaz Haberleri
Karpuz diyetiyle 1 haftada 1 beden küçülün
Avrupalı diyet uzmanlarının "son dakika diyeti" olarak adlandırdıkları karpuz diyetiyle 1 haftada bir beden küçülmenin mümkün olduğu bildirildi.
Sıcak yaza hazırlık tavsiyeleri
İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ) Meteoroloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, yaklaşan yaz mevsimi öncesi, muhtemel 'sıcak hava dalgaları'na karşı çeşitli uyarılarda bulundu.
Yaz sıcağında kalbinizi koruyun
"Sıcak hava, yanlış tatil anlayışı ve yanlış beslenme"yle birleşince kalp krizlerine zemin hazırlıyor. Sıcaklığın vücutta tuz ve sıvı kaybına yol açtığını belirten uzmanlar, özellikle kalp damar hastaları için bu durumun tehlike oluşturduğuna dikkat çekiyor.
Yaz sıcağıyla başa çıkmanın yolları
Güneşin çok daha yoğun şekilde kendini gösterdiği bu aylarda nefes alamama, ateş basması, baş dönmesi, yorgunluk, halsizlik gibi şikayetler herkesi rahatsız ediyor. Özellikle, sıcakta çalışmak gerçekten çok zor. Bu sebeple uzmanlar, sıcak havalarda yoğun iş temposunda çalışanlara, 'Hareketlerini yavaşlatmaları, yazlık giysiler giymeleri, bol bol su tüketmeleri, ağırlıklı olarak sebze ve meyve tüketmeleri' konularında tavsiyede bulunuyor.
Yaz okulları, eğlendirirken eğitiyor
Yoğun ve imtihanlarla dolu geçen okul döneminin bitmesine çok az zaman kaldı. Hatta çocuklar şimdiden tatil hayalleri kurmaya başladı. Oysa anne ve babalar, 3 aylık tatil boyunca çocuklarının boş zamanlarını nasıl değerlendireceklerini, onların sokaklarda plansız şekilde vakit geçirmelerini nasıl önleyeceklerini düşünüyor. Ailelerin bu noktadaki öncelikli tercihini ise yaz okulları oluşturuyor.
Yüzme havuzunda enfeksiyon tehlikesi! Göz, kulak, burun ve boğaz enfeksiyonlarına yol açabilir
Yazın tercih edilen yüzme havuzları, sağlık açısından çeşitli riskler taşıyabiliyor. Hijyeni sağlanmayan yüzme havuzları tifo, paratifo, dizanteri, mantar ve uyuz ile göz, kulak, burun ve boğaz enfeksiyonlarına yol açabiliyor.
Yurtta hava durumu
Türkiye'nin özellikle Batı kesimlerinde yağmurlu bir hava etkili olacak. Güney Ege, Batı Akdeniz kıyıları, Orta ve Doğu Karadeniz kıyıları ile ilk saatlerde Sinop çevreleri yağışlı geçecek. Yağışlar Güney Ege ve Batı Akdeniz kıyılarında yağmur, diğer yerlerde kar şeklinde olacak.
Aşırı sıcak uyarısı: En çok yaşlıları etkiliyor
Dr. Metin Bozkır, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte insan sağlığına büyük yararı bulunan güneşin beklenmedik zararlara da yol açabileceği uyarısında bulundu.
Çocuğunuzu güneşten koruyun
Cilt kanseri geç yaşta ortaya çıksa da, sebep, çocuklukta olan güneş yanıkları... Çocuğunuzu cilt kanserinden korumak için güneşte yanmasını engelleyin. Çocukları, güneş ışınlarının en yoğun geldiği saatler 10:00-15:00 arasında dışarı çıkarmayın. Çocuğunuzun gözlerini de, katarakt riskine karşı güneşten koruyun. Bu sebeple çocuğunuza UV korumalı güneş gözlüğü alın. Çocuğunuz günde 30 dakikadan fazla dışarıda duracaksa güneşten koruyucu losyon kullanın.
Aşırı sıcaklara dikkat
Aşırı sıcaklar sebebiyle vatandaşları uyaran Dr. Metin Bozkır, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte insan sağlığına büyük yararı bulunan güneşin beklenmedik zararlara da yol açabileceği söyledi.
Yaz mevsiminde gıdalara dikkat
Özellikle yaz aylarında tüketimi artan soğuk ve asitli içeceklerin yanında, dondurma tüketimindeki artışın sağlığı tehdit edebileceği, bu nedenle dikkat edilmesi gerektiği bildirildi.
Tatil yaparken suda boğulmalara dikkat
Yazın gelmesiyle birlikte suda boğulma olayları da artıyor. Boğulma olayının yüzme bilenlerin bile başına gelebileceğini ifade eden uzmanlar, suda boğulanların yalnızca yüzde 50'sinin yüzme bilmediğini, bu nedenle yüzme bilenlerin de gerekli önlemleri almaları gerektiğini belirtiyorlar. Bu arada boğulma vakalarında kişiye uygulanacak olan müdahalenin kesinlikle ilk yardım eğitimi almış ve bilinçli kişilerce yapılması gerektiği belirtiliyor.
Havuzlarda dizanteri ve ishal tehdidi
Yaz aylarında serinlemek için en az deniz kadar vazgeçilmez bir tercih olan havuz, gerekli temizliğin yapılmaması halinde tehlikeli bir salgın hastalık yuvası olabiliyor. Uzmanlar, halka açık havuzlarda özellikle çocuklarda ölümlere neden olabilecek ishal ve dizanteri gibi salgın hastalıkların kol gezdiğini hatırlatarak, "Eğer sahil kesiminde iseniz yüzmek için havuz yerine denizi tercih edin" uyarısında bulunuyorlar.
Bulaşıcı hastalıklara karşı uyarı
Uzmanlar, yaz aylarında artış gösteren bulaşıcı ishalli enfeksiyonlara karşı vatandaşları uyardı. Mersin İl Sağlık Müdürü Dr. Atakan Kızılok, yaptığı açıklamada, alınması gereken önlemler ve bulaşıcı hastalıklardan korunma yollarını anlattı.
Sıcak ve neme dikkat
Adana İl Sağlık Müdürü Dr. Serdar Mercan, sıcak havaların etkisini her geçen gün artırdığı bu mevsimde vatandaşları güneş ışınları konusunda uyararak, zorunlu olmadıkça 11.00-16.00 saatleri arasında güneşte dolaşmamalarını istedi.
Uzmanlardan hamilelere 'sıcak' uyarısı
Kadın Doğum Uzmanı Özlem Şarlak Önal, sıcakların artmasıyla hamile bayanların beslenme, giyim ve güneş konularında dikkatli olmalarını istedi. Önal, özellikle rutubet ve nem olmayan yerlerde güneşin insanı yakma riskinin yüksek olduğunu, bu nedenle sırt ve ayaklarda şişkinlikler görüldüğünü ve bunların etkisiyle kaşıntıların artacağını söyledi.
Yazın bebek bakımında nelere dikkat edilmeli?
Büyüklerden çok daha hassas bir tene sahip olan bebeklerin güneşten çok daha çabuk etkilendikleri ve bu yüzden küçük bebekleri dışarı çıkarırken çok daha dikkatli olmak gerektiği bildirildi.
Yaz ishaline dikkat
Antalya'nın Korkuteli İlçesi'nde yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, özellikle çocuklarda ishal vakalarında bir artış gözlendiğini belirten Korkuteli Devlet Hastanesi Çocuk Doktoru Halil Kılınç, en önemli korunma yönteminin vücuttaki sıvı dengesini korumak olduğunu belirtti.
Yaz hastalıklarına dikkat
Ordu Sağlık Müdürü Dr. Vahap Eren, yaz aylarında su ve besinlerle bulaşan hastalıkların arttığına dikkat çekerek, vatandaşları uyardı.
İshalde su kaybına dikkat
Türkiye'de 5 yaş altı çocukların ölüm nedenleri içerisinde ishalli hastalıkların önemli bir yer tuttuğunu belirten Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Nihat Taşpınar, ishal söz konusu olduğunda kaybedilen su miktarının göz önünde bulundurulması gerektiğini söyledi.
Yaz ishallerine dikkat
Yaz ayları ile birlikte ishal vakalarında artış görüldüğünü söyleyen Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Hikmet Gedik, su ihtiyacının karşılanmasının önemine dikkat çekti.
Tatiliniz kabusa dönüşmesin
Uzmanlar, yaz tatiline çıkanların kabus dolu günler geçirmemesi için alacakları basit tedbirlerle riskleri önlemesinin mümkün olduğunu belirtiyorlar.
Güneşe gözlüksüz çıkmayın
Yaz aylarında güneş gözlüğü kullanılmasının şart olduğunu belirten Göz Doktoru Murat Güler, "Güneşe, 'güneş gözlüksüz' çıkılmamalı" dedi.
Sıcak hava, ruh sağlığını da etkiliyor
Artan sıcaklıkların beden sağlığının yanı sıra ruh sağlığını da olumsuz etkilediğini belirten Psikiyatrist Dr. Nejat Akyol, özellikle ruhsal bakımdan aşırı duyarlı kişilerin davranışlarını kontrolde güçlük çekebileceğini söyledi.
Hamilelere yaz uyarısı
Sıcakların artmasıyla ilgili uyarıda bulunan Doç. Dr. Cüneyt Evrüke, hamilelerin; beslenme, giyim ve güneşlenme konularında dikkatli olmaları gerektiğini bildirdi.
Aşırı sıcaklara yayla tedavisi
Hava sıcaklığı ve aşırı nemin, sinirli, agresif ve tez canlı olan yöre insanı üzerinde olumsuz etkiler doğurabileceğini söyleyen Ruh ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet İrfan Coşkun, havanın insan psikolojisi üzerindeki etkisini en aza indirmek için yörede yaylalara çıkılmasının yararlı olacağını söyledi.
Saçları ıslatarak serinlemek zararlı
Yaz sıcaklarında insanların serinlemek için başvurdukları yöntemlerden biri olan saçların soğuk suyla ıslatılmasının aslında yanlış bir yöntem olduğu doktorlar tarafından vurgulanıyor.
Güneş ışınlarına karşı besin koruması
Sıcak bir yaz gününde hiç bir şey, buz gibi bir karpuzun veya bol maydanoz, yeşil biber ve domatesle hazırlanmış bir çoban salatanın yerini tutamaz. Peki, bu lezzetli yiyeceklerin aynı zamanda, cildimizi güneşin zararlı özelliklerinden uzak tuttuğunu biliyor musunuz?
Sıcak enfeksiyon hastalıklarını artırıyor
Elazığ İl Sağlık Müdürü Dr. Kanuni Keklik havaların ısınmasıyla birlikte enfeksiyon hastalıklarına karşı vatandaşları uyardı. Dr. Keklik, enfeksiyon hastalıkları etkenlerinin kolayca yayılabildiğini ve oluşan hastalıkların önlem alınmadığı takdirde salgın haline gelebileceğini söyledi.
Anne adaylarına 'sıcak' uyarısı
Yazın sıcak aylarında gebeliğin getirdiği yükün ağırlaştığını belirten Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, bu dönemde annenin beslenmesine, giyimine, temizliğine daha çok dikkat etmesi gerektiğini bildirdi.
Yaz sıcaklarına dikkat
Tatile çıkmak için gelmesini iple çektiğimiz yaz mevsimi, aşırı sıcaklara karşı koruyucu tedbir alınmadığı takdirde, 'Kramp, bitkinlik ve sıcak çarpması' gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle sıcak çarpması, gerekli müdahale yapılmadığı ve tedavi edilmediğinde ölümle sonuçlanabiliyor.
Hamilelere sıcak uyarısı
Tokat Tabipler Odası Başkanı Dr. Mete Bayburtlu, yazın sıcak aylarında gebeliğin getirdiği yükün ağırlaştığını belirterek, bu dönemde annenin beslenmesine, giyimine ve temizliğine daha çok dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Güvenli bronzlaşmak için gerekenler
Yağmurlu ve serin günlerin ardından yaz nihayet geldi... Sıcaklar da 5-10 derece artınca, bronzlaşmak isteyenler havuzlara ve deniz kenarlarına akın etmeye başladı. Ancak, daha koyu bir tene kavuşmak isterken güneş yanıkları vakalarıyla da karşı karşıya kalmamak için, zararlı ışınlara karşı koruyucu ürünler kullanılması gerektiği belirtiliyor.
