Fırındaki inatçı yağ lekeleri en zorlu kirler arasında yer alıyor. Ancak bu inatçı kirleri bile çıkarmak için etkili yollar bulunuyor. Fırındaki yağ lekelerini çıkarmak için zararlı kimyasallar içeren temizlik malzemelerine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Evde bulunan temel malzemeler fırındaki yağ lekelerini söküp atarak tertemiz bir mutfağa sahip olabilirsiniz.
Havaların ısınması ile ilkbahar sezonu için gardıroplar da yenilenmeye başlandı. Peki siz de gardırobunuzu baharlık ürünlerle donatmaya ne dersiniz? Öyleyse hazırladığımız listedeki ayakkabıdan kabana, pantolondan elbiseye ilkbahar kombinlerinizi şekillendirecek birbirinden şık ürünleri keşfedebilirsiniz!
Beyaz çamaşırların sararması ev hanımlarının en büyük problemleri arasında yer alıyor. Zaman içerisinde sararan çamaşırlar temizlenseler bile pis görünüme sebep oluyorlar. Sararan çamaşırlar nasıl beyazlatılır sorusu sıklıkla aratılıyor. Sararmış çamaşırları beyazlatmak için çamaşır suyuna ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Sararan çamaşırları bembeyaz yapmanın yolu mutfaktan geçiyor.
Marilyn Monroe, hem yaşadığı dönemde hem de günümüzde güzellik denilince ilk akla gelen isimler arasında yer alıyor. Döneminde dünyanın en güzel kadınlarından olan Marilyn Monroe'nun gergin cildi ve etkileyici bakışları için uyguladığı çeşitli güzellik sırları bulunuyor. İşte Marilyn Monroe'nun şaşırtan cilt bakımı ve güzellik sırları...
Bahar ayları geldiğinde evdeki sineklerde artış görülüyor. Evde oldukça rahatsız edici sineklerden kurtulmak için çeşitli yollar aranıyor. Hazırlayacağınız etkili karışımla sineklere zarar vermeden ve kimyasal ürün kullanmadan onlardan kurtulabilirsiniz.
Kimse elini ve yüzünü yıkadıktan sonra cildini taş gibi sertleşmiş havlularla kurulmak istemiyor. Zaman içerisinde sertleşen havlular hem kötü bir his bırakıyor hem de cildi tahriş ediyor. Sertleşmiş havluları yumuşatmak için çeşitli çözümler aranıyor. Evde yapılan basit yöntemle sertleşen havlularınızı pamuk gibi yumuşacık yapabilirsiniz.
Marketlerden, kozmetik mağazalarından alınan saç boyalarının fiyatı giderek artıyor. Hem cebi hem de sağlığı etkileyen kimyasal saç boyalarındansa doğal saç boyası yapımını arayan kişiler için saç beyazlarını tamamen kapatan çözümler bulunuyor. Evde yapılan saç boyası tarifi ile saçınızdaki beyazlardan doğal yolla kurtulabilirsiniz.
Saç dökülmesi hem erkeklerin hem de kadınların ortak problemleri arasında yer alıyor. Saç dökülmesine doğru müdahalelerde bulunmamak kadınlarda erkek tipi kelleşmeye neden olabiliyor. Şampuana eklenen tek malzeme dökülen saçları geri çıkartmak ve saç dökülmesini durdurmak isteyenlerin yardımına koşuyor.
Evlilikte hem sosyal hem psikolojik açıdan birçok problem yaşanabiliyor. Cinsel ilişkide görülen problemler de evliliklerde çatırdamalara neden oluyor. Evliliğini kurtarmak isteyenler cinsel ilişki sorunları gidermek için çeşitli yöntemler arıyor. Emma Reid, kocasıyla yaşadığı cinsel problemleri ifşalayarak bulduğu çözümü paylaştı.
Bakım denildiği zaman akıllara önce saç ve yüz bakımı geliyor olsa da vücut bakımı da bir o kadar önemli. Belli dönemlerde ciltte kurulukla beraber pul pul dökülmeler ya da epilasyonun etkisiyle ortaya çıkan pütürler görülebilir. Böylesi bir durum yaşamamak ve pürüzsüz bir cilde kavuşmak ister misiniz? İşte vücut peelingleri tam da burada devreye giriyor. Sizin için en iyi vücut peelinglerini bir araya topladık. Gelin, severek kullanacağınız bu ürünleri beraber inceleyelim!
Pek çok insan için cildinin görünümü oldukça önemlidir. Güzel görünen bir cilt iyi hissetmenin en önemli etkenlerindendir. Bunun için çeşitli krem, serum, gözenek sıkılaştırıcı gibi cilt bakım ürünleri kullanılır. Gözeneklerin sıkılaştırılması pürüzsüz görünen bir cildin en büyük sırrıdır. Gözeneklerin sıkılaşması için dışardan alınan ürünler olduğu gibi ev ortamında da hazırlanabilen maske tarifleri bulunur. Gözenekleri sıkılaştırmak için maske nasıl hazırlanır?
Pek çok insanın yaşadığı cilt sorunları arasında cildin aşırı yağlı olması yer alır. Cildin belirli bir miktarda yağ içermesi sağlıklı olarak nitelendirilir. Ancak aşırı yağlı ciltler, diğer cilt yapılarına göre hem bakımı daha zordur hem de daha fazla sorun çıkarır. Yağ oranını dengeleyebilmek için pek çok cilt bakımı yöntemi bulunur. Bu yöntemlerden biri de maske yapımıdır. Yağlı ciltler için maske tarifleri nelerdir?
Ergenlik döneminde hormon üretiminin başlamasıyla cilt sivilce üretmeye başlar. Bu durum mevsimsel, psikolojik durum ve cilt yapısıyla ilgili olabilir. Pek çok insanın cildi ise sivilce oluşumuna daha yatkındır. Sivilcelerin ilaç tedavisiyle veya doğal yöntemlerle yok edilmesi mümkündür. Ev ortamında sivilce kurutmak için hazırlanabilecek doğal maskeler bulunur. Sivilceli ciltler için doğal maske önerileri nelerdir? Sivilceli cilt bakımı nasıl yapılır?
Gün boyu cilt üzerinde oluşan kirler, düzenli bir cilt bakımı yapılmadığı takdirde en çok burun çevresinde olmakla beraber vücudun çeşitli bölgelerinde siyah noktalar oluşturur. Özellikle yüz bakımında en sık rastlanan sorunlardan biri siyah noktalardır. Bunların çeşitli yöntemlerle giderilmesi mümkündür. Giderilmediği takdirde ise daha büyük cilt problemleri ve özgüven sorunları ortaya çıkabilmektedir. Evde siyah nokta temizliği nasıl yapılır?
Sağlıklı bir cilt hem estetik açıdan güzel görünür hem de vücudun dış etkenlere karşı korumasında önemli rol oynar. Bundan dolayı cildin düzenli olarak bakılması oldukça önemlidir. Sağlıklı bir beslenme şekliyle elde edilen vitamin ve minerallerin, dışarıdan takviye edilmesi de mümkündür. Günümüzde pek çok kişi düzenli olarak cilt bakımı yaparak, cildine iyi gelen ürünler kullanıyor. Peki cilde iyi gelen vitaminler nelerdir?
Böcekler evde hijyen eksikliğine ve çeşitli korkulara neden olabiliyor. Böcek fobisi olan birçok kişi evinde gördüğü tek bir böceğe bile tahammül edemiyor. Evdeki böceklerden kurtulmak için ilk önce nerelerde yaşadıklarını öğrenmek gerekiyor. Haşere uzmanı evimizde göremesek bile birçok böceğin yaşadığını gösteren işaretleri açıkladı.
Mutfak ve banyo musluklarında, duş başlıklarında oluşan kireçler bakımsız, pis bir görünüme neden olabiliyor. Muslukları ne kadar temizlersem temizleyeyim inatçı kireçlerden kurtulamıyorum diyorsanız bunun için etkili çözümler bulunuyor. Her evde bulunan malzemelerle kireci söküp atabilirsiniz.
Saç dökülmesi saçlarda kelleşmelere sebep olabiliyor. Hem kadınların hem de erkeklerin ortak sorunu olan saç dökülmesine doğru şekilde müdahale etmek büyük önem taşıyor. Saç dökülmesini durdurmak için ve dökülen saçları çıkartmak için çözüm arıyorsanız sosyal medyada trend olan basit saç bakımı tüyosunu deneyebilirsiniz.
Kadınların vücutlarında ve yüzlerinde çıkan istenmeyen tüyler hakkında yapılan yorumlar oldukça kırıcı olabiliyor. Ergenliğinden itibaren tüylerini almak zorunda kalan kadınlar bazı problemler yaşayabiliyor. Yüzünde çıkan tüyleri almayı bırakan bir kadın sosyal medyadan aldığı tıraş ol yorumlarını paylaşarak aldığı kararı cesurca paylaşıyor.
Bebeklerin sırtında çıkabilen bir dizi küçük kabarcık veya kist olan sırt dikeni birçok ebeveynin endişe duyduğu bir durumdur. Bu kabarcıklar genellikle zararsızdır ve bebeklerin büyüme ve gelişimlerine herhangi bir olumsuz etkisi yoktur. Ancak ebeveynler genellikle bu durumu gördüklerinde endişelenirler ve neden olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini merak ederler. Bebeklerde sırt dikeni normal mi?
Bebeklerde uyku eğitimi oldukça önemli bir konudur ve birçok anne baba için endişe kaynağıdır. Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmeleri için yeterli ve kaliteli uyku almaları gerekir. Ancak bebeklerin uyku düzenleri genellikle doğal bir şekilde oluşmaz ve ebeveynlerin yardımına ihtiyaç duyarlar. İşte bu noktada bebeklere uyku eğitimi vermek önem kazanır. Peki, bebeklere uyku eğitimi nasıl verilir?
Kadınların ergenlik döneminde başlayan adet kanamaları menopoza girene kadar devam ediyor. Sağlıklı bir vücut için adet kanamalarının düzenli olması önem taşıyor. Ancak bazı durumlarda gelen kanamalar sağlık risklerine karşı uyarıcı olabiliyor. Uzmanlar belirsiz kanamaların kanser habercisi olabileceğini belirtiyor.
Buzdolabında oluşan kötü kokular yemeklerin kokusunu ve lezzetini olumsuz etkiliyor. Buzdolabındaki ekşi kokuyu almak için çeşitli ürünler kullanılıyor. Ancak bu ürünler istenilen sonucu vermeyebiliyor. Evde yapılan doğal karışımla buzdolabı kokusunu gidermek oldukça kolay olabiliyor.
Sosyal anksiyete, depresyon, öfke kontrol bozukluğu ve bağımlılık gibi birçok psikiyatrik hastalığın tedavisinde antidepresan kullanılması gerekli görülebilir. Ruh sağlığı uzmanı tarafından reçete edilen antidepresanların birkaç hafta içerisinde cinsel yan etkilere yol açması ise olasıdır. Ancak bu durumda kullanılan antidepresanın dozu azaltılmamalı veya ilacın kullanımına aniden son verilmemelidir. Antidepresan cinsellik ilişkisi nasıldır, antidepresan kullanımı cinsel hayatı nasıl etkiler?
Kadınlarda ve erkeklerde alkol ile cinsellik ilişkisinin nasıl olduğu sıklıkla araştırılır. Az miktarda alkol tüketiminin kadınlarda libidoyu artırabildiği, cinsiyet fark etmeksizin de sosyal anksiyeteyi azaltabildiği bilinir. Fakat yüksek miktarda alkol tüketiminin cinsel bozukluklara ve isteksizliğe davetiye çıkarttığı unutulmamalıdır. Erkeklerde ve kadınlarda alkol ve cinsellik ilişkisi nasıldır, alkol cinsel hayatı ve libidoyu nasıl etkiler?
Ergenlikten yetişkinliğe uzanan herhangi bir dönemde oluşabilen cinsel isteksizliğin farklı nedenleri olabilir. Dolayısıyla kadınlarda ya da erkeklerde cinsel isteksizliğin tedavi edilebilmesi için bu duruma yol açan faktörün net bir şekilde belirlenmesi gerekir. Daha sonra psikoterapiler, ilaçlar ya da yaşam değişiklikleri ile cinsel isteksizlik tedavisi uygulanabilir. Kadınlarda ve erkeklerde cinsel isteksizliğin oluşmasına ne yol açar, cinsel isteksizlik tedavisi nasıl ilerler?
Yavaş akımlı ve yüksek akımlı olmak üzere iki ayrı türü bulunan priapizm, halk arasında sürekli ereksiyon hâli şeklinde bilinir. Bu durum penise gelen kanın yine peniste biriktiği kanallardan boşalamaması ile ilişkilidir. Dolayısıyla priapizm durumunun farklı cinsel rahatsızlıklara yol açmadan kısa sürede tedavi edilmesi önemlidir. Priapizm tedavisinde başvurulan yöntemler arasında soğuk kompres ve aspirasyon başta gelir. Sürekli ereksiyon hâli nedir, nasıl tedavi edilir?
Düzenli bir cinsel yaşam her birey için yaşamın en temel ihtiyaçları arasında yer alır. Kişilerin sağlıklı biri ilk cinsel deneyim yaşaması, hem kendilerinin hem de partnerlerinin mutluluğu ve sağlığı adına yapması ya da yapmaması gerekenleri bilmesine bağlı bir durumdur. Cinsel sağlık her birey için yaşadığı sürece devam eden bir öğrenme sürecini kapsar. Kadın ve erkeklerde cinsel sağlık için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Çocuk sahibi olmak isteyen bir kadın sezaryen ya da normal doğum yapmayı tercih edebilir. Bir kadının sezaryen ya da normal doğumdan sonra cinsel yaşama ne zaman geri dönebileceği ise sıklıkla araştırılan konulardandır. Cinsel yaşama dönüş yapılmadan önce doğumun ardından kadın vücudunun eski hâline kavuşması için belli bir süreye ihtiyaç vardır. Genelde 6-8 haftayı kapsayan bu süreçte kadın vücudu mental ve fiziksel anlamda sağlamlığına kavuşur. Doğum sonrasında cinsel ilişki nasıl olmalıdır?
Bireylerin ilk cinsel ilişki deneyimlerinden önce bilinmesi ve yapılması gerekenler bulunur. İlk kez deneyimlenecek olan cinsel ilişki konusunda merak edilen birçok ayrıntı vardır. Girilen ilk cinsel ilişkide hamile kalınıp kalınmadığı konusu da merak edilen bu konular arasında yer alır. Bebek sahibi olmak istemeyenler kendilerine en uygun olan korunma yöntemlerini bu alanda uzman bir doktora danışarak belirleyebilmektedirler. İlk ilişkide hamile kalmak için ne yapılmalıdır?
Bireylerin kendi seçtikleri partnerler ile sağlıklı ve iyi hatırlanacak bir cinsel deneyim yaşayabilmek için öncesinde bazı durumların bilinmesi gerekir. Korunma ya da doğum kontrol yöntemleri, ilişki sırasında ya da sonrasında yalanabilecek olumsuz durumlar bunlardan bazılarıdır. Yaşanan ilk cinsel ilişkinin ardından insan vücudunda değişkenlik gösteren ve göstermeyen bazı durumlar bulunur. Bu durumlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İlişkiden sonra vajina şekli değişir mi?
Her bireyin ilk cinsel deneyimi öncesinde hem fiziksel hem psikolojik olarak hazır hissetmesi önemlidir. Kişilerin sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesi ilk cinsel deneyimlerinin iyi geçmesi ile ilişkili olabilir. Bunun sağlanabilmesi için cinsel ilişkiye girmeden önce bilinmesi ve dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunur. Korunmadan haz almaya kadar birçok ayrıncı ilk cinsel ilişkinin iyi bir şekilde deneyimlenmesi için son derece önemlidir. Cinsel ilişkide ağrı olmaması için ne yapılmalı?
Uzun süreli cinsel uyarılmaya bağlı olarak psikolojik ve fizyolojik açıdan hazza ulaşma durumuna orgazm denildiği bilinir. Ancak bazı durumlarda yeterli düzeyde cinsel uyaran olsa da kişinin orgazm olamadığı ya da geç orgazm olduğuna rastlanır. Bu durum anorgazmi olarak adlandırılırken, anorgazminin birden fazla türü vardır. Kullanılan ilaçlardan psikolojik faktörlere varan unsurlar anorgazmiyi tetikleyebilir. Peki, anorgazmi tedavisi nasıldır, terapiler etkili midir?
Tükettiğimiz bütün besinlerin sağlığımız üzerinde çeşitli etkileri var. Birçok hastalığa şifa olan ve vücuttaki zehri atarak iyileşmeyi kolaylaştıran bazı besinlerde bulunmakta. Bu besinlerin başında vücutta toksin bırakmayan tahin geliyor. Tahin başta olmak üzere vücuttaki zehri atan gıdaları sizler için derledik...
Modayı hayatlarının merkezine koyan ve tüm kıyafetlerini sezonun en beğenilen, en popüler parçaları arasından seçenler burada mı? Şimdi size güzel bir haberimiz var! Görür görmez âşık olduğunuz ve her baktığınızda iç çektiğiniz o dünyaca ünlü markaların pahalı ve özel parçalarının uygun fiyatlı muadilleriyle tanışmak ister misiniz ? Yanıtınız "Evet!" ise haydi gelin birbirinden güzel o parçalara birlikte bakalım.
Doğa, her zaman en etkili çözümlerin merkezi. Doğanın insanlara armağanı olan argan yağı, bakım rutinlerinin vazgeçilmezleri arasına girmeyi başardı. Saç ve cilt bakımında sıklıkla tercih edilen argan yağı, doğanın egzotik unsurları arasında. Argan yağı, cilt, saç ve tırnak sağlığına destek vermekle kalmıyor, aynı zamanda kalp sağlığı, sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi gibi diğer birçok alan da faydaları ile biliniyor. İşte argan yağı çeşitleri ve faydaları hakkında bilmeniz gerekenler...
Anne sütü bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli olan en önemli besin kaynaklarından biridir. Ancak bazı anneler yeterince süt üretememe sorunuyla karşı karşıya kalabilirler. Neyse ki anne sütünü artırmak için bazı doğal yöntemler vardır ve bu yöntemlerden biri de doğru yiyecekleri tüketmektir. Bazı gıdalar, anne sütünü artırmaya yardımcı olan vitaminler, mineraller ve diğer besin maddelerini içerir. Peki, yeni doğum yapan anne sütünün artması için neler yiyebilir?
Gebelikte anne ve bebeğin hayatı için önemli olan değerler bulunmaktadır. Bu değerlerden birisi de annenin tiroid değerleridir. Gebelikte tiroid hormonlarındaki değişimler, annenin ve bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşır. TSH değeri, gebelikte sıkça takip edilen bir parametre olup uygun seviyelerde tutulması önemlidir. Düzenli doktor kontrollerini aksatmamaya gebelik süresince dikkat edilmelidir. Peki, gebelikte TSH kaç olmalıdır ve TSH yüksekliği bebeğe zarar verir mi?
Dünyada en çok kullanılan sos olan ketçap, aslında göründüğü kadar basit bir gıda değil. Çok farklı kullanım şekilleri ve karmaşık bir geçmişi var. Ketçap, yemeklere olan eşlikçiliğinin yanı sıra çok farklı alanlarda da etkili sonuçlar alınmasını sağlıyor.
Erken menopoz çağımızın en sık rastlanılan hastalığı. Yapılan bir araştırmaya göre, erken menopoza giren veya hormon replasman tedavisi görmeyen kadınların felç geçirme riski daha yüksek çıktı.
Hamilelik sürecinde annenin yedikleri ve günlük hayatında yaptığı davranışlar hem kendinin hem de bebeğinin sağlığını etkiliyor. Bu sebeple anne adaylarının bu süreçte oldukça dikkatli olması gerekiyor. TikTok'ta hamilelikte büyüyen karnını bir anda yok edebildiğini gösteren bir kadın tedirgin sosyal medya kullanıcılarının hedefi haline geldi.
Hamilelik dönemi bittikten sonra emzirme dönemi başlar. Bu dönemde de kadınlar en az hamilelikte olduğu kadar beslenmelerine dikkat etmelidir. Çünkü annelerin tükettikleri besinler, sütlerinin kalitesini ve miktarını etkiler. Bu da bebeğin beslenmesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Emzirme dönemindeki kadınlar süt artırıcı bitkisel kaynakların neler olduğunu merak edebilir. Rezenenin süt üzerindeki etkisinin olumlu olduğu bilinmektedir. Emzirirken rezene çayı içilir mi?
Bitki çayları, özellikle pek çok hastalığa şifa oldukları için pek çok kişi tarafından tüketilir. Ada çayı da hem yazın hem de kışın severek içilen bir bitki çayıdır. Hamilelik döneminde olan kadınlar da ada çayı tüketmek isteyebilir ancak bu çayın gebelikte ne gibi etkileri olduğunu merak ederler. Çünkü hamilelikte ada çayı yararlı olduğu kadar zararlı da olabilir. Peki, hamilelikte ada çayı tüketmenin etkileri nelerdir, hamileliğin son ayında ada çayı içilir mi?
Hamilelik döneminde annede fiziksel ve hormonal olarak pek çok değişiklik meydana gelebilir. Bu değişimler kişilerin cinsel hayatında da bazı değişimlerin ortaya çıkmasına sebep olabilir. Anne adayının bu dönemde cinsel isteğinde artış gözlenebildiği gibi bir azalma da meydana gelebilir. Bu oldukça normaldir ve hoşgörü ile karşılanmalıdır. Peki, hamilelikte cinsel ilişkiye girmek zararlı mıdır, ne zaman tehlikeli olur?
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için düzenli beslenmek oldukça önemlidir. Hamilelik döneminde düzenli beslenmek daha önemli bir hâle gelir. Bu yüzden annenin hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlığı için düzenli ve sağlıklı beslenmesi gerekir. Anne adayının hamilelik döneminde sürdüreceği beslenme alışkanlığı, bebeğinin de ömrü boyunca sürdüreceği beslenme alışkanlığının temelini oluşturur. Peki, hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır ve nelere dikkat edilmelidir?
Mide, vücudumuzdaki en çabuk etkilenen organlardan bir tanesi olarak bilinmektedir. Özellikle gebelik gibi hassas olan dönemlerde hamileliğin ilk belirtilerinden birisi olan mide bulantısı ve mide yanması oldukça sık karşılaşılan bir rahatsızlıktı olarak karşımıza çıkar. Özellikle hamilelik döneminde görülen ilk belirtilerden bir tanesidir. Bebek anne karnında büyüdükçe anne adayının mide yanması şikâyetleri de artabilir. Peki, hamilelikte mide yanması neden olur?
Hamilelikte kişiler hormonal değişimlere bağlı olarak mide bulantısı, baş dönmesi, ishal, kabızlık gibi problemlerle karşı karşıya kalabilir. Bu durumlar anne adaylarının zor günler geçirmesine sebep olabilir. Kişiden kişiye değişiklik gösterebilen bu belirtiler kısa süreli olabileceği gibi uzun süreli de olabilir. Bu süreçte anne adayı yediklerine, içtiklerine ve yaşam tarzına oldukça fazla dikkat etmelidir. Peki, kişinin ishal olması bir hamilelik belirtisi mi?
Hamile olduğunu öğrenen kişiler, bu mutlu haberin heyecanı ile beraber gebelikte ortaya çıkabilecek sorunları araştırır. Anne adayı olan kişinin vücudunda fizyolojik olarak pek çok değişim meydana geleceği için bazı rahatsızlıkların da ortaya çıkması oldukça olağan bir durumdur. Hamilelikte en sık karşılaşılan rahatsızlıklar mide bulantısı, hâlsizlik, karın ağrısı ve kasık ağrısıdır. Peki, her kasık ağrısı hamilelik belirtisi midir, kasık ağrısı ne zaman başlar?
Hamilelikte kişilerde bazı değişiklikler meydana gelebilir. Bu değişiklikler de kişilerde bazı şikâyetlere sebep olabilir. Gebelikte en sık karın ağrısı, bel ağrısı ve mide bulantısı şikâyetleri görülür. Bu şikâyetlerin uzun süreli olması kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle ağrılar kişinin gece uykusunda uyanmasına ve uykusuz kalmasına sebep olabilir. Peki, karın ağrısı neden olur, ne iyi gelir?